jueves, 31 de marzo de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: “ES UNA INJUSTICIA...”

Hola a todos, hoy os voy a contar una historia que me ha ocurrido esta semana. En mi trabajo existía la oportunidad de ocupar una plaza directiva y éramos dos las candidatas a ocupar esa plaza tan apetecible,  las dos nos conocemos desde hace bastante tiempo y siempre ha habido buen ambiente. Pues bien, quien tenía que escoger escogió a la otra persona y no a mí. Bueno, esta primera noticia la encajé bastante bien pues tampoco tenía muy claro si quería dedicar más horas de mi tiempo libre al trabajo y, esa plaza directiva requería ese esfuerzo. Felicité a mi compañera a la cual además le tengo mucha confianza y me alegré por su logro. 

Hasta aquí todo correcto, pero se daba el caso que mi antigua compañera ocupaba una plaza de un poquito más de nivel que la que ocupo yo y que ahora tenía que abandonar para ocupar la plaza directiva. Además era ella la que tenía que escoger quien ocuparía su antigua plaza. Pues inmediatamente yo pensé: como es mi antigua compañera la que decide ahora esto, pues seguro que me escoge a mí, vamos seguro no, segurísimo!!. Además sería lo justo, es lo que debería ser, es imposible que la que ahora es mi jefa y que antes era mi compañera no se acuerde de mí para esta mejora económica... 

Pues bien chicos, mi sorpresa fue cuando la que había sido mi súper compañera y ahora era mi jefa prefirió a otra persona para ocupar esa plaza tan golosa. Yo estos días me he indignado, no he parado de llorar, he dicho mil veces que era una injusticia este hecho... bueno ya veis... un comportamiento no muy racional... pero ahora que ya estoy más calmada lo veo todo mucho más claro. 

Yo había exigido que las cosas me tenían que salir de una determinada manera y que me tenían que ser favorables. Pues bien, a veces y es la realidad, las cosas que nos va presentando la vida no surgen como nosotros pensábamos, es lo que hay y lo tenemos que aceptar. Nos tenemos que acordar de la autoaceptación incondicional de la vida. 

Por otro lado yo estaba exigiendo a mi antigua compañera que me tenía que escoger a mí, pero ¿dónde está escrito eso?, y ¿por qué me tiene que preferir a mí?, si  que es verdad que yo creía firmemente que lo justo era eso, pero ¿y por qué la gente no puede decidir algo que no sea justo?. No siempre los demás van a hacer lo que nosotros queramos que hagan. Aquí nos tenemos que acordar que tenemos que conseguir la autoaceptación incondicional de los demás. 

Muchos compañeros de mi trabajo durante estos días me han dicho: pero no ves que te está pisando, como permites que te humille de esa manera.... yo antes de reflexionar también pensaba un poco así pero ahora no, el que consigue estar más abajo pero estar bien y tranquilo es el que está más arriba. Porque aunque no sepa hacer nada bien siempre tendré la capacidad para amar. Igualmente yo estos días he dado mucha importancia al dinero, ¿de verdad os creéis  que el dinero da la felicidad?. La felicidad no la obtendremos consiguiendo plazas absurdas, ni enfadándonos por injusticias. La felicidad la obtendremos aceptando con calma y serenidad lo que la vida nos vaya presentando, intentando disfrutar de las pequeñas cosas y teniendo en cuenta que necesitamos muy poco para ser felices. 

Estos días yo pensaba que esto que me había pasado era terrible y estaba equivocada, simplemente ha sido una cosa muy, muy, muy pequeñita. Por cierto, cuando empecéis a terribilizar por lo que sea y no os salgáis de esa terribilización y cada vez se haga la pelota más grande, os animo a que escribáis lo que pensáis y busquéis los pensamientos irracionales. A mí me ha ido muy bien escribir este post para darme aún más cuenta que estaba exagerando. 

Un beso a todos, 

Mónica

sábado, 26 de marzo de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: NUEVA CONFERENCIA EN CAN DÉU Y PRIMERA TERTULIA DE ESCUELA DE FELICIDAD!!!

Hola a todos, os recuerdo que este próximo lunes día 28 volvemos a tener conferencia en Can Déu de Rafael a las 7 de la tarde, no os la podéis perder!!, volvemos a tener la oportunidad de aprender nuevas cosas!!.


Otra noticia es que el día 4 de abril, el siguiente lunes, tendremos la primera tertulia de EDF a las 7 de la tarde en el bar de Can Déu. Será nuestra primera tertulia!!. Las tertulias las haremos el primer lunes de cada mes. Hablaremos de la conferencia de Rafael y de todo lo que os apetezca a vosotros. Yo haré una pequeña introducción pero luego participaremos todos. Si queréis proponer cualquier cosa sobre las tertulias ya sabéis que podéis enviar un email a: tertulias.edf@gmail.com. No sé si nos pondremos dentro del bar o bien en la terraza de Can Déu, todo dependerá del tiempo, pero para que me identifiquéis encima de la mesa tendré el libro “Escuela de Felicidad” de Rafael.


Amigos y amigas os esperamos en estos dos eventos!!


Un beso a todos,


Mónica

miércoles, 23 de marzo de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: “LA MEJOR FORTALEZA, LA EMOCIONAL!!”

Hace unos días vi en televisión una entrevista a Edurne Pasaban y me pareció una entrevista muy interesante. Edurne Pasaban ha coronado los 14 ochomiles, sin embargo ella dice que el éxito más grande ha sido el 15 ochomil, que es como ella llama a la salida de su depresión.

Ya hemos comentado en otras ocasiones que es muy interesante que la gente conocida admita y hable de sus problemas emocionales puesto que así primero, se dan a conocer al público en general diferentes problemillas emocionales que existen y segundo, son un apoyo para los que padecen también de esos problemillas puesto que es una manera de ver que  la mayoría de la gente también tenemos que aprender a gestionar nuestras emociones. 

Edurne es una alpinista de acero, es capaz de pasarse dos meses en la alta montaña en condiciones extremas, pasando frío, hambre... incluso se le han llegado a congelar algunos dedos de los pies... y ha estado muchas veces al borde la muerte... Es una mujer dura, con una gran fuerza física que tiene el coraje de subir montañas en condiciones extremas. Edurne ha visto morir a compañeros y a amigos en la montaña y a pesar de eso, ella ha tenido la fuerza de tirar hacia delante y de alcanzar grandes metas en el mundo del alpinismo. Sin embargo emocionalmente no es tan fuerte. 

Ella admite que se apega mucho a las personas, que tiene muchos miedos diferentes y que se considera muy débil a nivel emocional. La manera con la que vivió una ruptura sentimental le hizo entrar en un estado anímico de tristeza profunda, que le llevó incluso a intentar suicidarse en varias ocasiones y a estar ingresada en un hospital dos meses para recuperarse. De hecho explica, que en la coronación del 14 ochomil aún estaba tomando antidepresivos. 

¿Qué podemos aprender del caso de Edurne?, pues que da igual los logros que consigamos en la vida, da igual la fuerza física que tengamos, da igual llegar a ser alguien destacado en nuestro trabajo, en nuestras aficiones...  Todo eso puede estar muy bien, pero lo verdaderamente importante es mantener la calma, aprender a no terribilizar, aprender que necesitamos muy poco para ser felices, aprender a aceptar a los demás, a nosotros mismos y a la vida de manera incondicional, sin exigencias, sin esperar que todo nos tiene que salir como deseamos. Lo importante, es aprender a tener fortaleza emocional y eso lo lograremos trabajando nuestros pensamientos, nuestro diálogo interno. 

Arriba Edurne!! Porque seguro que has hecho un gran esfuerzo para salir de ese estado anímico de tristeza. La vida te está esperando para disfrutarla a tope y no te lo puedes perder!!. Y seguro que con fortaleza emocional vas a disfrutar mucho más de las montañas…Después de este logro seguro que subir al Everest sin oxígeno va a ser súper fácil!! 

Por cierto, un tema interesante que Rafael tratará en algún post porque es un gran conocedor del tema,  son las pastillas, las pastillas pueden ayudar en algunos casos pero no nos engañemos, las pastillas solas, no curan!! 

Hoy me despido con un fragmento de una canción que está muy de moda, es de Shakira, es una canción hiperromántica, así que no hay que hacerle mucho caso, pero hay cosas que dice muy bonitas: 

“Y un día después de la tormenta, cuando menos piensas sale el sol. No hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo aguante y lo mejor siempre espera adelante”. 

Un beso a todos, 

Mónica 

martes, 22 de marzo de 2011

MÁS SOBRE EL COMPLEJO DE FEO

Una mujer muy inteligente y simpática me envió el otro día un mensaje en relación al post publicado aquí: "Complejo de feo, al carajo!!" Lo incluyo en este post porque es muy ilustrativo:


Bueno, pues yo os explicaré mi caso desde el otro lado. He sido siempre guapa y me mantengo muy bien con 45 años. He girado por la calle las miradas de hombres y mujeres y siguen haciéndolo.


En mi familia, ser guapo es de lo más normal, todos lo son, y no lo vemos como una cosa excepcional, sino como una característica más en nuestra persona. La verdad es que ninguno de nosotros le damos ninguna importancia a la belleza física porque nos damos cuenta perfectamente de que no nos ha dado gran cosa.


En mi caso, puedo decir incluso que me ha perjudicado.  Me ha condicionado la vida en cuanto a las relaciones personales y para mi ha sido más un problema que una buena situación: tengo pocas amigas porque básicamente las mujeres han tenido y tienen envidia de mí y eso es un hándicap, y los hombres.... ¡un agobio!



 Si encima añadimos que no soy la típica sosa -al contrario, tengo un carácter chispeante y bastante seguridad persona-, imaginaos que agonía. ¡Las personas que me miran no ven más allá, y esto me condiciona para que cada vez quiera relacionarme menos!


En fin, amigos, que en mi experiencia, la guapura no da la felicidad: a mí me ha marcado. Me miro al espejo y solo veo una persona normal, que disfruta con las pequeñas cosas de la vida, mis hijos, mi marido, las plantas, los animales, la naturaleza...


Yo no soy consciente de lo que dicen que irradio, me veo como cualquier otro y no entiendo por qué le dan esa importancia. De verdad: lo veo la mayor tontería del mundo.


Ser guapo no te da nada en la vida que realmente importe, es más bien una losa para las personas con valores humanos. Es tan superficial y tonto...


Yo, cuando veo una persona guapa, me quedo exactamente igual, y a nadie veo feo:  todas las personas tenemos cualidades buenas y no tan buenas, y lo que importa es el interior y ser buena gente.

viernes, 18 de marzo de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: TODO ESTÁ EN EL COCO!

Hoy me gustaría compartir con vosotros una anécdota. El pasado sábado con un grupo de amigos teníamos planeada una excursión. Más o menos una vez al mes desde no hace mucho tiempo salimos a la montaña con esos amigos. En esta ocasión la excursión pintaba muy muy bien, se trataba de hacer una caminata de unas cuantas horas por el Cap de Creus.

Pues bien, durante la semana empezaron los rumores de lluvias torrenciales por toda Catalunya, con lo cual la gente del grupo empezó a darse de baja diciendo cosas como: “Estaríamos locos si vamos en esas condiciones (tengo que decir que son excursiones súper fáciles, no es alpinismo ni mucho menos...), mirad lo que anuncia el tiempo..., es imposible ir allí, sólo se puede apreciar la belleza de la zona en un día con sol... “

Bueno, poco a poco se fue sembrando este clima de desánimo hasta que al final el guía de esta excursión anunció que: “ni hablar, no pienso salir y el sábado me quedaré en casa durmiendo, un día así es para estar en casa y punto”.

A todo esto otras dos amigas y yo decíamos: “Pero bueno, si todavía falta mucho para el sábado, quizás los del tiempo se equivocan, pero y si llueve ¿ qué problema habría?, pues si vemos que la cosa se pone fea nos metemos en un bar a tomar unas cervezas o bien nos vamos a Figueres a ver el Museo Dalí, además la lluvia puede ser muy guay...”

Como veis manteníamos diálogos internos completamente diferentes. Total que al final estas dos amigas y yo decidimos que el sábado lloviera o tronara salíamos de excursión tal y como lo teníamos planeado. Eso sí, el objetivo era echar unas risas las tres juntas y disfrutar de la naturaleza, si la lluvia nos lo permitía y si no pues no pasaba nada.

Así que nos fuimos!!, pero como el guía del Cap de Creus nos había fallado nos fuimos a hacer otra ruta, nos fuimos a la Noguera, a Lleida, al Congost de Mont-Rebei que era una excursión que conocía una de mis amigas.

Salimos de Barcelona diluviando pensando que allí no llovería tanto... Pero no, allí llovía bastante y estuvo lloviendo todo el día, pero nos pusimos nuestras capas para la lluvia y nos fuimos al Congost de Mont-Rebei a hacer la ruta tan contentas!!

Os tengo que decir que ha sido una de las excursiones más impresionantes que hemos hecho porque al llover el río Noguera Ribagorçana adquirió unos colores únicos y vimos las paredes del Congost que separan Aragón de Catalunya como nunca!!!. Os pongo una foto para que veáis los colores. Total, que fue un día genial donde la lluvia si que nos causó un poco de incomodidad, pero nos regaló unos paisajes estupendos, unos colores únicos.

Amigos y amigas todo está en nuestro coco!!, nosotros somos los que decidimos como queremos estar y como queremos tomarnos las cosas que se nos van presentando. Si aprendemos a apreciar lo que tenemos y aprendemos a no quejarnos, todo nos va a parecer estupendo.

Este es un ejemplo muy simple, pero para mis amigas y para mí lo importante era pasar un día echando unas risas y la incomodidad de la lluvia era anecdótico. Con esta filosofía ese día triunfamos y mis amigas y yo lo recordaremos como único. Acabamos mojadas y hasta arriba de barro pero os puedo decir que valió la pena, mañana mismo lo volveríamos a repetir.

Un beso a todos,

Mónica