viernes, 28 de octubre de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: PRÓXIMO LUNES CONFERENCIA EN CAN DÉU

Hola a todos, os informamos que este lunes tenemos conferencia en Can Déu de Rafael a las 7 de la tarde. Quizás muchos estaréis de puente si es así pues a disfrutarlo!!! pero si no tenéis otros planes que sepáis que el lunes se mantiene la conferencia.


Como siempre colgaremos un resumen en el blog de la misma para que si os apetece lo podáis consultar. También recordaros que el próximo día 8 de noviembre tendremos otra de nuestras queridas tertulias. Ya os lo volveremos a recordar cuando se acerque el día.


Un beso a todos,


Mónica

domingo, 23 de octubre de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: EL COLE PERFECTO...

Hace unos años cuando en casa tuvimos que decidir a qué cole íbamos a llevar a nuestra hija, fue un dilema, sobre todo por mi parte era un tema que me preocupaba muchísimo, era muy importante escoger un buen colegio. Así que miré y remiré todos los del barrio y los que no están en el barrio, hice un estudio espectacular de los pros y los contras de cada cole. Me convertí en una fuente de información fantástica para otros papis porque con mi estudio cualquier dato que me pidieran yo se lo podía proporcionar. Además no me dejé ni un detalle, podía responder a cualquier pregunta sobre los coles de Barcelona...

En mi caso la primaria la hice en un cole de monjas muy estricto, yo tengo 39 años y ya no viví la época de Franco, pero en mi cole era como si el tiempo no hubiera pasado. Eran unas monjas muy conservadoras y muy rígidas que promocionaban al estudioso y sancionaban sin medida al que no lo era, hasta que por desespero los padres decidían cambiar al niño de colegio. Yo tuve la “suerte” o no... de ser una buena estudiante, saqué notas brillantes y mis monjitas estaban muy orgullosas de mí y yo encantada de ser alguien importante en el colegio, entraba dentro de mi normalidad aquel ambiente... era natural no ayudar al que no estudiaba porque en el fondo no era más que un vago que enlentecía el buen funcionamiento de la clase. Allí nos preparaban para ser las mejores en todo: matemáticas, física, idiomas... también nos transmitían que había que ayudar a los pobres, les llevábamos comida por Navidad... pero al mal estudiante, no había que ayudarle sino que había que eliminarlo porque era un lastre para la sociedad, ser mal estudiante te convertía en una persona 100% mala... afortunadamente los tiempos cambian...

Cuando cumplí los 14, por problemas económicos en casa hubo cambios, todos nos tuvimos que poner a trabajar, sí, sí yo también, iba los fines de semana cuando empezaba el buen tiempo a ayudar a mi tía en un restaurante que tenía en Castelldefels, yo me ocupaba de una caseta de helados en la playa que estaba al lado del restaurante, allí pasé unos cuantos veranos siendo la reina de los helados y aprendiendo a tratar con la gente!!. También mis padres me tuvieron que cambiar de colegio y apuntarme al instituto de nuestro barrio. Por aquel entonces yo vivía en Hospitalet en un barrio muy humilde.

El primer día del Instituto, casi me muero, primero el shock porque en mi clase también había niños y eso ya era un cambio muy importante, más a esas edades... y luego el darme cuenta que el mundo que había vivido con mis monjitas era un mundo diferente del real. Ya empezaba la decadencia de la heroína, pero para las personas de treinta y largos, cuarenta de aquel entonces, era la droga de elección. Pues bien, nuestro recreo lo hacíamos en un parque público y en aquel parque había una zona donde estas personas iban a pincharse cada día a la misma hora, nosotros eso lo vivíamos como algo natural. Únicamente sabíamos que en aquella zona del parque mejor no jugar al fútbol porque el suelo estaba lleno de jeringuillas.

Pues os puedo decir que mi época de instituto fue una de las mejores de mi vida, no era un instituto perfecto como podéis ver, sólo deciros que al segundo día de clase ya estábamos haciendo huelga los alumnos porque no teníamos calefacción y así nos íbamos inventando algunas excusas para no ir todos los días a clase... Yo al principio me escandalicé pero luego disfruté muchísimo de aquella etapa de mi vida en aquel sitio sin orden y sin patrón y allí conocí a personas maravillosas que hoy son grandes amigos que aún conservo. Me enseñó que en todos los niveles sociales puedes encontrar a gente fantástica. A nivel de estudios tampoco me fue tan mal, es verdad que mucha gente se quedó en el camino, pero yo llegué a la universidad, me saqué una carrera y aunque las tuve muy a mano no entré en el mundo de las drogas.

Pero cómo cambian las cosas cuando se tienen hijos..., piensas que no quieres para ellos cosas que nosotros hemos vivido... y entonces entras en una paranoia a veces con cosas muy absurdas...

Pues bien después de mi estudio sociológico sobre los coles de Barcelona y teniendo en cuenta nuestros valores y nuestras experiencias, en mi casa llegamos a la conclusión que apuntaríamos a los niños a un cole público de nuestro barrio. Cuando tomamos esa decisión y la niña entró en el cole que queríamos fue como una liberación, ya estaba el problema solucionado. La obsesión por la duda había finalizado.

El otro día hubo reunión del colegio, ya están en P5 y en la reunión vi cosas que no me gustaron mucho, me dio la impresión que los profesores no se implicaban como a mí me gustaría y eso hizo que me asaltaran otra vez dudas sobre nuestra decisión. Mi hija es una niña tímida y me transmitieron que ni se habían dado cuenta de ello, que eso era la selva y que los niños se tenían que espabilar porque los profes tampoco iban a estar para muchas historias... y eso me entristeció. Además en las reuniones del cole es muy curioso porque hay ciertas madres y padres que sienten la necesidad de manifestar que sus hijos son los mejores. El otro día tenía a mi lado algunas mamis de este estilo y ya sé que no está bien decirlo pero experimenté un deseo brutal de cerrarles la boca con una cremallera... je, je... una me decía: “Pero, cómo, no puede ser!!, ¿pero tu hija no te ha explicado que están estudiando el cuerpo humano?, uy pues la mía cada día me explica lo que han hecho en clase y las novedades de los niños, escribe muy bien y ya ha empezado a leer, el otro día sin ir más lejos...”, total que le tuve que decir que si me hablaba no escuchaba lo que estaba diciendo la tutora. Por dentro os aseguro que me tuve que controlar para no decirle cuatro cosas, entre otras que no me interesaba lo que hacía su hija...

Bueno salí de la reunión muy decepcionada, y luego ya en casa reflexioné sobre el tema. He llegado a la conclusión que lo que yo busco, en realidad, es un cole perfecto, unos profesores perfectos y aislar a mi hija de los posibles peligros externos que se le pueden presentar en la vida para evitar así que le ocurra nada malo... Pues bien, eso no lo voy a conseguir y lo más importante es que eso que busco en el caso imaginario que lo consiguiera sería muy nocivo para mi hija, muy nocivo para conseguir que sea una persona emocionalmente fuerte, le estaría ofreciendo un mundo irreal y flaco favor le haría...

Sé que es difícil con mi cabecita cuadriculada el aceptar según qué cosas del colegio o de los profesores, pero amigos, la vida es imperfecta, los profesores son imperfectos y yo también lo soy. Así que a relajarnos todos porque es lo que hay. En realidad si lo pienso en profundidad que el cole no sea perfecto en el fondo es bueno para mi niña porque será un aprendizaje. No busco, ni quiero que mis hijos sean los mejores, quiero que sean normales pero felices y fuertes emocionalmente ahí creo que está la clave de todo.

Un gran amigo me decía que en las escuelas sean públicas o privadas no se inculcan más valores que los que se comparten en casa, la escuela está en casa y lo importante es ver al niño feliz, ese es el indicador que nos dirá si hemos acertado o no con el cole. Qué reflexión más sabia y qué gran verdad....

Un beso a todos,

Mónica


miércoles, 12 de octubre de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: NUEVAS ENTREVISTAS DISPONIBLES EN EL BLOG!!

Hola a todos, os informamos que hemos puesto al día el apartado "Entrevistas",  lo encontrareis en la columna de la derecha de nuestro blog.

Hemos añadido las entrevistas que ha hecho Rafael en los últimos días, entre ellas hay una con Luís del Olmo, otra en Abc, en TV2, en el Diario Vasco... os animo a que les echéis un vistazo porque son entrevistas que están muy bien y que sirven para consolidar conceptos.

Un beso a todos,

Mónica

martes, 11 de octubre de 2011

LIBROS DISPONIBLES

Hola, amigos.
Me comentan que es difícil encontrar ejemplares de mi libro El arte de NO amargarse la vida en las librerías. Es cierto, parece que se están agotando con facilidad, lo cual es una buena noticia porque significa que a mucha gente le gusta.

Lo malo es para los que no lo podéis comprar: creo que en las tiendas Natura podréis hacerlo y en los supermercados Opencor, en Cataluña.
Eso sí, en breves días resoldrán el problema imprimiendo una edición más grande.
Un abrazo!
Rafael

lunes, 10 de octubre de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: CRÓNICA DEL PRIMER ENCUENTRO DE ALUMNOS DE EDF

Hola a todos, antes de pasar a explicar la crónica del primer encuentro de alumnos de EDF, os hago un pequeño resumen de la tertulia del pasado lunes. Fue todo un éxito, vinieron más de 20 personas y ocupamos gran parte de la terraza del bar de Can Déu.


Fue una tertulia bastante activa, por primera vez surgieron opiniones un poco discordantes con lo que estamos aprendiendo en esta Escuela. Nos sirvieron estas opiniones para darnos cuenta que no todo el mundo tiene por qué estar de acuerdo con esta filosofía y que naturalmente, cualquier opinión va a ser escuchada en nuestras tertulias. Eso sí,  nuestras tertulias siempre van a estar basadas en las enseñanzas de nuestro psicólogo, de Rafael Santandreu y por tanto, estarán basadas en la psicología cognitiva y en la terapia racional emotivo conductual. No vamos a entrar en la filosofía de otras ramas o escuelas de psicología.


Igualmente, es interesante aclarar que nuestras tertulias son un espacio para hablar, opinar y reforzar conceptos para aprender a pensar de manera racional. Pero las tertulias no van a servir para curar problemas emocionales, para eso hay que acudir a los especialistas correspondientes y, una vez en manos de los especialistas adecuados, pues las tertulias si que pueden servir de complemento para reforzar conocimientos.


En esta última tertulia tratamos los contenidos de la conferencia de Rafael del pasado 26 de septiembre, por cierto ya tenéis colgado el resumen de esta conferencia en el blog, en el apartado: “Conferencias en Can Déu y otras: Resúmenes”. Es la conferencia número 12, que lleva el título siguiente: “Algunas pinceladas del libro El arte de no amargarse la vida”.


Además de los contenidos de la última conferencia, también empezamos a tratar en la tertulia el libro “El arte de no amargarse la vida”, en particular hablamos de los contenidos del prólogo y de los dos primeros capítulos.


La tertulia fue muy interesante y la gente participó enormemente. Muchas gracias a todos por participar!!. La próxima tertulia será el próximo 8 de noviembre a las 19:15 de la tarde, en el Centre Cívic Les Corts del carrer Dolors Masferrer 33-35.


Pero además de las tertulias... este sábado teníamos una cita muy importante, teníamos el primer encuentro de los alumnos de EDF. Habíamos organizado una excursión a Gelida!!. Esta excursión nos la habían organizado dos miembros de esta Escuela, Marie France y Jordi.


 A las 9:00 de la mañana del sábado habíamos quedado en la Estación de Sants y allí nos presentamos Vicente, María José, Silvia, Neus, Dolors, Carlos, Marie France, Jordi y yo. Todo un éxito!!. Hubo gente a la que le hubiera gustado venir pero que por diferentes circunstancias no pudo ser, eso sí, os aseguro que también estuvieron con nosotros durante toda la excursión!!.


Fuimos en tren a Gelida y ya el viaje dio de si para empezar a hablar entre todos largo y tendido..., cuando llegamos a nuestro destino empezamos nuestra excursión yendo al castillo de Gelida y luego seguimos caminando entre bosques  hasta que se nos hizo la hora de comer. La comida fue muy divertida porque se encargaron de amenizarla nuestros queridos amigos María José y Vicente, que consiguieron que nos echáramos unas buenas risas gracias a su gran sentido del humor.


Después de comer empezamos la bajada otra vez hasta Gelida, la bajada fue muy suculenta, porque no paramos de hablar y hablar en ningún momento..., aprovechamos para hacer reflexiones muy interesantes entre todos. Era como nuestras tertulias pero en la montaña, todo un lujazo, os lo aseguro!!


Y caminando, caminando... llegamos a Gelida donde nos tomamos un merecido café. En total el recorrido fueron unos 10 km.


Resalto enormemente la predisposición de este grupo tan encantador, entre todos se consiguió que ayer fuera un día muy especial.


Marie France y Jordi como organizadores son estupendos, desde aquí les damos todos las gracias, porque estaba todo perfectamente calculado, genial!!. María José y Vicente encantadores con su buen sentido del humor, Silvia y Neus participando enormemente en todas las conversaciones y reflexiones... Carlos haciendo un gran reportaje fotográfico del  que todos estamos disfrutando. Y para acabar doy una mención muy especial a Dolors, una tertuliana excepcional que con su esfuerzo consiguió acabar la excursión como una gran campeona!! Y es que no era nada fácil, porque caminar, hablar y reír al mismo tiempo no era nada sencillo... je, je.... y eso Dolors que aún nos quedaron muchos temas por hablar que los tendremos que retomar en la próxima excursión!!


Fue un día muy entrañable y muy bonito que voy a recordar durante mucho tiempo. Ayer lo que se respiraba en el grupo era cariño y gracias a ese cariño, algo tan simple como una excursión se transformó en algo extraordinario.


Muchas gracias a todos!!, por cierto el próximo encuentro de alumnos de EDF (a parte de las conferencias y las tertulias que ya tenemos fijadas) será el próximo 17 de diciembre, así que reservaros este día!!, seguramente haremos otra excursión pero ya lo acabaremos de concretar. Ya sabéis que estáis todos invitados!!


Un beso a todos!!


Mónica.


Ah!!, por cierto en la foto estamos de izquierda a derecha: María José, yo, Silvia, Dolors, Jordi, Marie France y Neus y abajo de izquierda a derecha están Carlos (nuestro fotógrafo oficial y autor también de esta foto) y Vicente. Todos sin duda unos cracks!!


 


 

viernes, 7 de octubre de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: DESCANSE EN PAZ STEVE JOBS Y VIVA EL iPhone QUENOS DEJÓ!!

Ayer murió Steve Jobs el fundador de Apple, creador del iPad, iPhone, de Pixar... todo un símbolo de nuestros tiempos, adorado por miles de consumidores.... Un hombre que de la nada creó un imperio. Provenía de una familia humilde, dejó sus estudios universitarios a los 6 meses... pero cumplió el fantástico sueño americano... ese sueño americano que parece que da la felicidad...

Fue echado de Apple, la propia empresa que el mismo creó... habría qué preguntarse ¿por qué? pero supo buscarse de nuevo la vida y volver a triunfar... para regresar a Apple otra vez y por la puerta grande. Se pasó toda su vida diseñando artilugios para hacernos la vida mucho más cómoda, artilugios hoy en día totalmente necesarios (je, je...) como el magnífico iPhone...

Dicen las malas lenguas que era un jefe autoritario, un narcisista, un perfeccionista obsesivo, un neurótico, una persona fría... y que la manera que tenía de trabajar con sus empleados era sembrando el miedo, porque había comprobado que así su rendimiento aumentaba... su máximo objetivo era que los productos que lanzara al mercado fueran los más innovadores y los mejores del momento.

También se dice de él que adoraba su trabajo, que tenía una mente privilegiada, que era un genio, que afrontaba nuevos retos con ilusión, que era único creando y diseñando, que vibraba con cada nueva creación y que sabía motivar a sus colaboradores...

Su vida no fue fácil, no consiguió el éxito fácilmente... en el camino dejó algún que otro amigo hasta que consiguió ese maravilloso sueño americano que dicen que da tanta felicidad...

Yo creo que es muy bonito tener objetivos como decía él, cosas en las que creer... pero cuando eso se convierte en la necesidad de ser siempre el mejor, de ser el primero... la cosa cambia... nos podemos convertir en genios sí, pero también en neuróticos. Tener la necesidad de llegar arriba, de destacar entre los mejores y mantenerse, hace que la felicidad sea cada vez más cara. Hace que entremos en la locura del éxito y, que en nuestra escala de valores esté como primer valor el triunfar cueste lo que cueste, aunque nos dejemos por el camino unos cuantos amigotes, o pisemos unas cuantas cabezas... Vaya, quizás el sueño americano que nos quieren vender, en realidad, puede que sea una fuente de felicidad pero de aguas residuales... ¿no os parece?

Lo que es indudable es que dentro de este genio que ayer nos dejó, seguro que había también una gran persona. Quizás no predicaba mucho del mensaje de la gran película que él creó “Toy Story”, ¿os acordáis de la banda sonora?: "Hay un amigo en mí..."   http://www.youtube.com/watch?v=b7gYadhs6mk  y que para mí es una de las películas más bonitas de la historia del cine... pero Steve Jobs  también era capaz de hacer reflexiones muy interesantes...

Os dejo un vídeo que me ha pasado un gran amigo y que es lo que me ha llevado a escribir este post. De todo el vídeo me quedo con las palabras finales y la reflexión, muy bonita por cierto, que hace de la muerte. Ahora que esta persona ya no está, esta reflexión como que tiene más fuerza, a mí os confieso que me ha emocionado...


Descanse en paz este genio y viva el iPhone que nos dejó!

Un beso a todos,

Mónica


sábado, 1 de octubre de 2011

Reflexiones de Mario: La Higuera

Había pasado al lado de ella muchas veces, muchos días, incluso años. No me había percatado de su presencia.
Entre los sueños vivenciales de Mario estaba el estar cerca de la naturaleza y proveerse de los muchos frutos que nos ofrece cada época del año. Ahora en otoño: las setas, membrillos, castañas, almendras, nueces etc... y así en las diferentes estaciones.


Y Mario no la vio hasta final de verano, una  higuera: pequeña, encorvada, retorcida...y repleta de "higos".
Cuando la aprecié, incrédulo ante tanto fruto empecé a coger los higos como si fueran a terminarse... unos muy maduros, otros en su punto y otros verdes pero grandes y hermosos.....


Cogió hasta llenar la bolsa. Cuando llegó a casa: ¿has vuelto a las andadas.... robando higos? ¿tantos higos? ¿no tendrán gusanos? ¿no están podridos? ¿pero has probado si están buenos, son comestibles? Vas a necesitar todo el frigorífico para ti. ¿No puedes coger menos?


Ese día me recordaron aquel tiempo que me motivaba mucho  pensar que les gustaría ver y comer las setas, moras, zarzamora, espárragos silvestres, selvas, membrillos, habas, endrinas, majoletos, hinojos, caracoles, etc...


Había soñado tantas veces e intensamente con llevarlos, que me acompañaran, explicarles, cortar o coger los frutos.... No había sido posible, no había sabido hacerlo, no les interesaba, vete tu a saber.... El sueño se había quedado olvidado.....
Y este verano, la higuera me lo despertó. Y allí estaba en la cocina con una fuente repleta de jugosos, sabrosos y deliciosos higos....


Aprecié que alguien cogió alguno, pero nada, todos para el recolector.


Observé que "los verdes" no tenía que cogerlos, no maduraban como otras frutas... tenía que dejarlos en la higuera, esperar a que maduraran en su rama... Sabían mucho mejor en el frescor de la mañana, antes que el sol los calentara.... comerse los higos frescos, recién cogidos, en el despertar de la mañana era una vivencia fantástica.....


La higuera, aparentemente áspera, rugosa y seca pero muy generosa... todas las mañanas me iba ofreciendo los higos que maduraban día a día.... había que esperar, saber esperar al día que maduraran.... Sabiendo aproximarse, bordeando sus enrevesadas ramas y ásperas hojas, te dejaba acercarte, acariciarla, que subieras hasta sus copas, que cogieras sus frutos.... especialmente cuando estaban maduros, en su punto.... le dabas un "clip" de vuelta y saltaba el higo esplendido, entero, maduro pero entero.... te daba lo mejor que tenia.....


Y ese "clip" me recordó lo del "chip"....  ¿Os suena? (CAMBIAR EL -CHIP-) que poca diferencia había.... tan cerca, tan fácil, y sin haberme dado cuenta de su presencia..... tenia la higuera a una"clip-chip" de distancia.......
Y aun ahora, entrado el otoño sigue dando higos.... disfruto cogiéndolos en la mañana, llevándolos a casa y guardándolos en el frigorífico para toda la semana.....
A ellos no les gustan ¡mala suerte! ¡que vamos a hacer!....


Curiosamente he dado un amigo que le encantan los higos, me ha enseñado que con pan casero de su pueblo están buenísimos... hemos quedado para comer higos.... y otra amiga me acaba de dar una receta para hacer "mermelada de higo".....
Esta siendo un verano muy bueno de "higos".....


Y ahora que escribo para la ESCUELA, caigo en la cuenta que también los puedo "secar" al sol, junto con almendras, son un alimento muy energético para el inicio del curso escolar.....


Saludos y besos, cada cual escoja.
Mario

Solo podemos disfrutar de lo que podemos prescindir

Esta es la historia de una chica hiper preocupada por adelgazar. Se le había metido en la cabeza que ser delgada era fundamental para su felicidad. “Si no soy delgada no puedo ser feliz”, se decía. Adelgazar mucho no era fácil porque el cuerpo de esa chica tenía cierta constitución amplia, pero se lo propuso con mucha fuerza, incluso con fiereza.


Al cabo de un tiempo, adelgazar lo era todo en su vida. Había concentrado su felicidad e infelicidad en eso, su goce de la vida cotidiana. Es lo que pasa cuando endiosamos algo: los demás bienes de la vida pierden color. Al final, ya no podía disfrutar de nada; nada la llenaba. Estaba obsesionada con el peso y eso era lo único de producirle placer en la vida. El cine, ya no le gustaba mucho; la música, no la podía apreciar...


Finalmente, hizo un buen ejercicio de renuncia y dejó a un lado el adelgazar. Como un monje que deja sus vestidos, trabajo, casa e incluso familia... ella abandonó su interés más preciado hasta entonces: su imagen física.


El otro día me escribió una carta. Vive en Nueva York y es una violonchelista de primera. Aprendió a apreciar la música, el arte, la amistad, el amor... y tantas otras cosas maravillosas que hay en la vida. Y, me dice, que fue precisamente aprender a renunciar lo que le abrió la puerta a apreciar la vida con mayúsculas; esa que se encuentra en todas las cosas, pequeñas y delicadas, armónicas y benéficas: reparadoras.


Recordemos que solo podemos disfrutar de lo que podemos prescindir.
Abrazo, Rafael
Por cierto, de banda sonora de este post os propongo esta canción que me ha enviado una paciente encantadora (a la letra no hay que hacerle mucho caso).


http://www.youtube.com/watch?v=iR6oYX1D-0w