domingo, 30 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: SE ABRE LA LISTA DE ESPERA PARA EL PRIMER CONGRESO DE ESCUELA DE FELICIDAD

Congreso
Hola amigos y amigas desde hace unas semanas tenemos abierta la inscripción a nuestro primer Congreso de Escuela de Felicidad que se celebrará el próximo 24 de mayo en Barcelona.

Pues bien, os tenemos que decir que esta inscripción ha sido todo un éxito y que hemos cubierto ya las 80 plazas que tiene de aforo la sala en la que realizaremos nuestro Congreso. Por lo tanto ahora los que se inscriban pasarán a formar parte de la lista de espera. Deciros también que todo el que se haya inscrito ha tenido que recibir una respuesta mía diciendo si está admitido o bien forma parte de la lista de espera.

Otro tema muy importante es que valoréis que el que se haya inscrito esté seguro que podrá venir a nuestro Congreso puesto que si no viniera estaría quitando la plaza a otra persona interesada. Y es que ahora tenemos en la lista de espera a gente de toda España e incluso del extranjero. La verdad que nos gustaría muchísimo poder acoger todas las inscripciones pero tenemos la limitación de la sala y no podemos hacer más. De todas maneras os aseguro que pondremos en el blog un resumen estupendo del Congreso o incluso si podemos la grabación del mismo.

En breve también publicaremos otro post con todos los datos de la Sala donde lo celebraremos, ya lo tenemos casi todo pero nos faltan ultimar unos pequeños detalles.

Para cualquier cosa relacionada con el Congreso os podéis dirigir a la dirección: congreso2014.edf@gmail.com

Desde aquí Rafael y yo os damos las gracias por vuestra participación, seguidores del blog de Escuela de Felicidad, vuestra predisposición y participación es maravillosa, sois estupendos y es un lujazo para nosotros que participéis en este blog!!!

Un beso a todos,

Mónica

REFLEXIONES DE JULIO: ENTREVISTA A FERDINAND, LOS SONIDOS DE MI BARRIO

Ferdinand

En 2009 Ferdinand y Monike llevaron a su hijo de 5 años al hospital por un accidente doméstico. El hospital inicia el “protocolo de malos tratos”, detienen a los padres, pasan la noche en el calabozo, aun estando Monique embarazada.

Les denuncian por la vía penal, y por la civil. E internan al niño a un centro de menores.

En marzo de 2013 los padres son absueltos por la Sala Penal nº1 de Cantabria. La Administración recurre. Y en diciembre vuelven a ser absueltos por la Audiencia Provincial.

Aun así 5 años después de separar a W. de sus padres (que ya cuenta con 10 años de edad), el sistema de “protección” se niega a devolver al niño, habiendo pasado ya por un centro de menores y tres familias de acogida, y estando actualmente en proceso de adopción.
Entrevistamos a Ferdinand (el padre) y a Raquel de la “Asamblea por la libertad de W.”

http://lossonidosdemibarrio.blogspot.com.es/

REFLEXIONES DE JULIO: EL TOLERANTE Y EL TOLERADO

zero_tolerante

El tolerante siempre parte de un plano superior, está en disposición de tolerar o no tolerar, presuponiendo que el tolerado viene defectuoso (por eso hay que tolerarle).

Tolerar no significa comprender. Comprender implica acercamiento hacia el otro, hacia su punto de ver las cosas; ¿Cómo está pensando y sintiendo el otro para que se comporte así?
El que tolera da por hecho que su punto de vista es el correcto, y que el otro está equivocado, pero como viene defectuoso hay que hacer un esfuerzo y tolerarle. Cuando el tolerante se cansa de hacer su esfuerzo, se cabrea y aplica las políticas de “tolerancia cero”.

Muchas veces, al convivir con los chavales, he visto que estos han llegado al extremo en un momento dado; violación, asesinato, violencia de género, maltrato animal, ensañamiento… y todos los que se habían erigido tolerantes hacia la situación de los chavales, han estallado. Incluso personas que se autodefinían anti-autoritarias o anti-carcelarias.

Así el anti-carcelario comienza a pedir mucho más que cárcel, el cristiano se transforma en romano y pide crucifixión, el comprensivo ya no comprende nada, el psiquiatra comienza a decir con SU ciencia que existe el gen del psicópata y el cromosoma de la maldad, el ateo comienza a creer en el diablo, y el tolerante se da cuenta que tolera pero no comprende.

Porque tolerar y comprender son dos verbos distintos.

http://www.youtube.com/watch?v=gPe7pT2UOdc

Un abrazo,

Julio

REFLEXIONES DE MÓNICA: LAS TERTULIAS DEL MES DE ABRIL

Escuela

Hola a todos, os paso las fechas de las tertulias del mes de abril, ahí van:

- Tertulia en León: el próximo 4 de abril a las 20:00 horas en el Bar Restaurante Las Cumbres, calle de la Corredera 22, León. Coordinador Luís: lant@arrakis.es

- Tertulia en Madrid: el próximo 6 de abril a las 17:00 horas en el café “La Hemeroteca” en la Avenida Isla Filipinas 14 (metro Isla Filipinas). Coordinadora Carmen: carmenfeito@yahoo.es

- Tertulia en Murcia: el próximo 6 de abril a las 16:30 en el Café Ficciones de la calle Fuensanta, 5 de Murcia. Coordinador Paco: razontenias@gmail.com

- Tertulia en Palma de Mallorca: el próximo 9 de abril a las 19:30 horas en el Café Món, Avenida Juan March 1, bajos, Palma de Mallorca. Coordinador Kiko: tertulias.edf.palma@gmail.com

- Tertulia en Guareña, Badajoz: el próximo 10 de abril a las 19:30 en la Biblioteca Municipal de Guareña. Coordinadora Pilar: wegi2980@hotmail.com

- Tertulia en Cádiz: el próximo 11 de abril a las 18:30 horas en la Calle Fernández Ballesteros núm 2, entreplanta (esquina Paseo Marítimo a la altura de la Residencia). Coordinadora Montse: tertulias.edf.cadiz@gmail.com

- Tertulia en Barcelona: el próximo 14 de abril a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu de la Plaza de la Concordia, Barcelona. Coordinadora, yo misma, Mónica: tertulias.edf@gmail.com

- Tertulia en Málaga: el próximo 25 de abril a las 17:00 horas en la Academia Newton Septium, Paseo de los Tilos núm. 42 muy cerca de la Estación de autobuses. Coordinador Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com

No os las podéis perder!!!! y venga a ver si os animáis otras ciudades!!!!

Un beso a todos y muchas gracias a todos los coordinadores y tertulianos que mes tras mes hacen posible este proyecto!!, deciros que este mes de marzo las tertulias de Barcelona han cumplido 4 años!!!!!!!!!!!!!!!!!, increíble!!!!!!!

Mónica

sábado, 29 de marzo de 2014

PRESENTACIONES LAS GAFAS DE LA FELICIDAD (BARCELONA Y SEVILLA)

las-gafas

Hola, amigo/as:
El próximo día 1 de abril llevaremos a cabo una presentación de mi libro “Las gafas de la felicidad” en La casa del libro de Barcelona, en Rambla de Catalunya. A las 19h de la tarde, entrada libre.
Charlaré un rato de psicología y luego firmaré ejemplares a todos los que lo deseen.
***********************
Y el próximo 3 y 4 de abril estaré en Sevilla con otra presentación, aunque todavía no tengo datos sobre dónde será. En los próximos días lo anunciaré aquí.
Abrazo!!!
Rafael Santandreu

martes, 25 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: YA ESTÁ A LA VENTA LAS GAFAS DE LA FELICIDAD!!!!



 

Hola a todos!!!, por si algún despistado aún no lo sabe os recordamos que ya está a la venta desde hace unos días el nuevo libro de Rafael: Las gafas de la felicidad.

No os lo podéis perder!!!!, vamos a ponernos todos esas súper gafas!!!

Un beso a todos,

Mónica

REFLEXIONES DE DAVID M. : LA HIPOPÓTAMO: QUÉ BELLA ES LA SOLEDAD!!


La soledad es maravillosa, y es así para todo el mundo. Lo que pasa es que cuando estamos neuróticos la vemos como un tiempo amenazador.

Os voy a contar una experiencia muy bonita y curiosa que llevo siempre en mi recuerdo:

Hace un año y pico me apetecía pasar un día en soledad y se me ocurrió ir al zoo a ver a los animales, disfrutar de un largo paseo, y desconectar del mundo.

El zoo me pillaba a media hora de casa, así que aproveché para maravillarme con la naturaleza y la arquitectura de mi ciudad. Árboles de diferentes tamaños, colores y olores, además de todo tipo de vegetación, aparecían ante mí y qué goce era contemplarlos. Igual pasaba con los edificios, de diferentes formas, texturas y antigüedad. Cosas sencillas pero maravillosas en las que cuando uno está neurótico, ni se da cuenta de que están ahí.

Y al fin, llegué al zoo. Cientos de diferentes tipos de animales estaban allí. No sé ni cuánto tiempo estuve allí, pero qué gozada contemplar sus pelajes, sus movimientos armónicos y su presencia imponente y solemne. Había elefantes, tigres, leones, monos, caballos, hipopótamos,... Estaba maravillado.

Cuando salí del zoo, estaba en paz.

Ya estaba llegando a casa cuando me encontré a un par de buenos amigos y a muchos compañeros tomando cañas en un bar. Al verlos, fui a saludarlos y me preguntaron que de dónde venía. Yo les dije tan contento que del zoo, que había ido sólo a verlo y hasta les conté una anécdota: "Chicos, si hasta he ligado y todo: cuando estaba viendo los hipopótamos, le dije a una, ¡¡¡moza!!!, y se puso boca arriba mirándome y emitiendo sonidos. Esta hipopótamo quería tema, ajjajaja."

Por otro lado, en cuanto dije la palabra sólo, empezaron a decir mis amigos y los compañeros: "Pero hombre: ¿cómo es que no nos has avisado para que fuéramos juntos? ¿Tu sólo? Pero si eso es muy extraño y aburrido. Pero hombre. Ayyyyy."

En ese momento me entró un poco la risa y usé el amor dándoles un abrazo.

Y mientras que estaba allí con ellos, me llegó el siguiente pensamiento inconsciente: "ahora ya os puedo disfrutar de verdad, porque sé que no os necesito nada de nada."

Luego en casa pensé en este día tan maravilloso en soledad que había disfrutado y fui consciente de ese pensamiento tan racional que había tenido. Ahora no sólo lo pensaba con fuerza, sino que se había hecho el "milagro" y ya lo sentía así.

Esta experiencia la llevo en el corazón. Ya sea estando en el zoo, apreciando la naturaleza o la arquitectura de mi ciudad, estudiando, haciendo deporte, viendo cine, leyendo literatura, escuchando música, bailando (a veces me pongo a bailar sólo, ajaja), trabajando la mente, o incluso disfrutando el dulce no hacer nada (además de dormir), LA SOLEDAD ES MARAVILLOSA (como también es benéfico el aburrimiento).

Un abrazo.

David M.

REFLEXIONES DE MÓNICA: RESUMEN DE LA TERCERA TERTULIA DE LEÓN!!


Hola a todos os dejo con el resumen de la tercera tertulia de León. Nuestro querido Luís nos ha preparado este magnífico resumen!!!

Muchas gracias Luís por el gran trabajo que estás realizando, eres una de las personas que más sabes de TREC!!!, una pasada!!!!

Un beso a todos,

Mónica

RESUMEN DE LA TERCERA TERTULIA DE LEÓN

Como siempre haciendo un repaso de la frase más famosa de la Trec, «No nos afecta lo que nos ocurre, sino lo que nos decimos» o bien «Para sentir tenemos primero que procesar» comienza la tercera tertulia en León. Una productiva tertulia.

Empezamos haciendo frente a situaciones conflictivas con otras personas. Repasando estrategias válidas:

La primera y la más sencilla, tener momento a momento una toma de conciencia, es decir, darse cuenta cuando vamos a quejarnos o a exigir. No quejarse nunca. No exigir nunca. Osea, cuando vamos a pasarnos de la raya y no sobrepasarla. Así evitando la irracionalidad no nos ponemos de quicio. Hemos hecho nuestra parte. Y si además no tenemos la expectativa de cambiar al otro o la expectativa de que piense como nosotros mucho mejor. Vaya del otro no esperes nada. Dale libertad de que sea como quiera, eso es quererle. Podemos preferir... y si no se cumple la expectativa, no pasa nada, otra vez será. Podemos mostrarlo así.

La segunda que es similar pero mucho más precisa. El desarme a través de la empatía. Como actualmente estoy leyendo a David Burns, no puedo evitar utilizar el libro como apunte, copio literal un texto que define la empatía, y son unos párrafos gloriosos del libro que no me cansaré de leer (Aprovecho para dedicar este párrafo a David N. que fue quien recomendó este libro en el blog a quien altamente agradezco igual que altamente recomendaba él este libro):

«Empatía. La empatía es el antídoto definitivo de la irritación. Es la forma más elevada de magia descrita en este libro, y sus efectos espectaculares están firmemente arraigados en la realidad. No hace falta ningún espejo trucado.

Definamos la palabra. Por empatía, no quiero que se entienda la capacidad de sentir del mismo modo que siente alguna otra persona. Esto es simpatía, algo muy recomendable pero a mi juicio, un poco sobrevalorado. Cuando digo empatía, no me refiero a actuar de una manera tierna, comprensiva. Esto es apoyo. El apoyo también se ha valorado y sobrevalorado mucho. Entonces, ¿qué es la empatía? Es la capacidad de comprender con exactitud los pensamientos y motivaciones concretos de otras personas de manera que puede decirse: «Si, ¡es exactamente eso lo que estoy pensando!» . Cuando usted tenga ese extraordinario conocimiento, comprenderá y aceptará sin irritarse por qué los demás actúan de esa forma en lo que hacen aun cuando sus actos no sean de su agrado.

Recuerde, son sus pensamientos los que generan su irritación y no la conducta de otra persona. Lo asombroso es que, en el momento en que usted entiende por qué la otra persona actúa de esa manera, este conocimiento tiende a desmentir esos pensamientos generadores de su cólera.

Usted podría preguntar. Si es tan fácil eliminar la irritación con la empatía, ¿por qué la gente se pone tan furiosa con los demás todos los días? La respuesta es que la empatía es difícil de adquirir. Como seres humanos, estamos atrapados en nuestras propias percepciones y reaccionamos automáticamente ante los significados que atribuimos a lo que la gente hace. Introducirse en el cerebro de otra persona requiere un arduo trabajo y la mayoría de las personas ni siquiera saben como hacerlo. ¿Usted sabe? Lo aprenderá en las próximas páginas.»

Primera parte del método:

Preguntar, preguntar y preguntar. Vamos a ser investigadores y tendremos especial interés en descubrir las irracionalidades para no caer en ellas, con la mente en racional. Por ejemplo también podemos intentar averiguar ventajas y desventajas concretas en la mente de la otra persona. Como si intentásemos saber como haría su lista de costes y beneficios del tema a tratar.

Albert Ellis, para esto usa los juegos de Rol, en la que teniendo presente las creencias irracionales que vamos encontrando, vamos a defender sosegadamente las reformadas creencias racionales. Gestionamos así nuestras tendencias y las del otro. Nuestros costes y beneficios y los del otro. (No se trató en la tertulia, pero qué mejores preguntas que hacer que las que corresponden a las preguntas de la trec, las típicas preguntas que cuestionan la realidad, la utilidad y la lógica.)

Parte segunda. Una vez descubierta toda la información, centrándose en conductas y cosas, pero dejando libre de generalización, etiquetación y demonización de los dos actores. Buscando pecados pero no pecadores. Libre de terribilizaciones en la medida de lo posible, entonces: Intentar estar de acuerdo. Ello implica la posibilidad de cambiar de opinión. Obviamente si no me defiendo, entre tanta pregunta llegaré a conclusiones lógicas, realistas y útiles que permiten cambios de parecer muy valiosos. Puedo usar los puntos en acuerdo como introducción al discurso de presentación de los puntos en desacuerdo sin la expectativa (obligatoria) de que el otro piense igual. Estar de acuerdo con el desacuerdo y los dos contentos. Con la libertad yo de no cambiar en lo que creo. Y con la libertad él de no cambiar en lo que cree. ¡Y los dos contentos!

Parte tercera. Si no estamos de acuerdo en nada, podemos usar como introducción para mostrar sosegadamente nuestras preferencias o posturas lo único en lo que se puede estar de acuerdo, o se debe estar de acuerdo, y es que todo el mundo tiene derecho a pensar como quiera y a irritarse o a ponerse de quicio, así que podemos decir algo así como: «Visto de esa manera, comprendo que te lo tomes así,... pero yo pienso que....». No vendría mal desmitificar la creencia irracional que le puso de quicio o aclarar la distorsión cognitiva que lo irritó. Pero las importantes son las nuestras que son las que nos irritan a nosotros. «Entiendo lo que dices y me importa...pero...». Para hacer bien esta tercera parte pues en el caso de no estar de acuerdo en nada, la situación puede ser muy tensa hay que tener fuerte la aceptación incondicional, de uno y del otro. Últimamente me gusta sacar la incondicionalidad en la confianza y certeza de que todos tenemos en lo muy interno de nosotros a un ser que desea disfrutar de la vida al que no le gusta sufrir. Y todo esto sirve para conseguir un bien común, disfrutar de la vida, desenmascarando los errores que nublan nuestras percepciones, que tenemos en medio y que nos alejan al uno del otro. Esa forma de verlo facilitará las cosas.

Así estamos haciendo un teatro, unas conductas en las que estamos viviendo una tensión inicial que es la tensión del conflicto muy desagradables. Podemos estar cagados de miedo o enfadados, pero con estas tomas de conciencia a través de nuestro pensamiento, vamos actuando, entonces a medida que va pasando el tiempo, nuestro teatro nos calma. Sentimientos modificados por nuestras conductas y que vienen de nuestros pensamientos por supuesto.

Una tertuliana aporta de su experiencia en diferentes modalidades psicológicas afines lo que llaman «Constelaciones Familiares» que conoció en su momento. Y nos cuenta como es y como sorprendentemente funciona para conseguir el milagro de conseguir grandes liberaciones sentimentales, como conseguir perdones y cambios capaces de cambiar rencores y tensiones emocionales conservados durante años. Ello de nuevo se hace con representaciones de juegos de rol que sirven para conseguir ejercitar el milagro de esa empatía.

http://sararodriguezsimon.net/

A veces esos cambios hacen que dejemos de fumar, o nos evitan una depresión a partír del momento en el que lo entendemos.

En este punto hablamos sobre el perdón. Recordando lo que Rafael dice. El perdón, no lo necesitamos, hay que entender lo que ha pasado y desmitificar las situaciones. Ello acabará con todas las terribilizaciones y nos sacará del mundo del mal, que también es el mundo del perdón. Pensar que había algo horrible es mentira, claro, creer esto es trabajo de cada uno.

El perdón tiene un lado muy positivo, pues una persona, muestra su voluntad de ceder y renunciar, lo cual es muy, muy  positivo. Lo cortés no quita lo valiente.

De todas formas ante los conflictos de cualquier tipo con otras personas, tener presente que toda expectativa puede ser truncada, y para ello sentir la liberación de verse fallones hasta la médula como fallones que somos todos los humanos. Podemos, pensar que todos somos mucho más neuróticos de lo que creemos, podemos tratar con un neurótico o serlo nosotros mismos. Olvidarse así del perfeccionismo que nos llenará de expectativas, de vergüenzas y de bloqueos.

Solo puedo decir que durante la tertulia gracias a la presencia de personas nuevas y otras sorpresas fui muy feliz. Y tengo que agradecer a cada uno la parte que claramente sabe.

Un abrazo,

Luís.

jueves, 20 de marzo de 2014

NUEVO PROGRAMA DE TV2 Y MÁS EJEMPLARES DE REGALO


Hola, chicos

Cuelgo un programa de Para todos la 2, especialmente polémico y difícil de entender: "los límites de la ayuda". Seguramente, mucha gente no verá claro cuando digo que "hay que ayudar menos" y que "Cáritas no es la solución". Pero me parece un tema fundamental para entender bien las relaciones.


Y, otra semana más, regalamos 5 ejemplares de Las gafas de la felicidad, que sale hoy mismo a la venta. Entrad en el Facebook de "Para todos la 2" y responded a una pregunta que se plantea allí.

Abrazo!!!

Rafael

martes, 18 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: MÁS COSAS SOBRE NUESTRO PRIMER CONGRESO!!!!!



Hola a todos, ya estamos recibiendo un montón de inscripciones para nuestro Congreso del 24 de mayo. El Congreso será gratuito, no lo dijimos en el otro post!!, se me olvidó!!!


Sobre la sala donde se realizará ya se os informará en breve (será en Barceloa ciudad)  y ya sabéis que la inscripción al Congreso consiste en mandar un email a la dirección siguiente: congreso2014.edf@gmail.com con nombre, teléfono, DNI, correo electrónico y muy importante la ciudad de dónde venís que se nos olvidó decirlo en el otro post.


Venga, venga a inscribirse!!! que ya hay un montón de gente apuntada!!


Un beso a todos,


Mónica

REFLEXIONES DE MÓNICA: LA TERTULIA DE MÁLAGA DE MARZO SERÁ EL DÍA 21!!

Hola a todos, os informo que la tertulia de Málaga del mes de marzo finalmente se realizará el día 21 de marzo a las 17:00 horas en la Academia Newton Septium, Paseo de los Tilos 42. Málaga.

El coordinador de estas tertulias es Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com

Gracias tertulianos malagueños!!!,

Mónica

lunes, 17 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: PRIMER CONGRESO DE ESCUELA DE FELICIDAD EN BARCELONA EL 24 DE MAYO!!!!!!, NO OS LO PODÉIS PERDER!!!!!


Hola amigos y amigas!!!!, por fin ha llegado el día de anunciar de verdad lo que ya venimos anunciando hace unas semanitas!!!! y es que el día 24 de mayo de este año vamos a realizar en Barcelona el Primer Congreso de la Escuela de Felicidad. Ya hace mucho tiempo que tenemos entre manos este proyecto y por fin lo vamos a ver realizado!!!, se trata de pasar una maravillosa jornada todos los seguidores de este blog, tertulianos... compartir un día entre amigos. Hay muchísima gente que durante años viene siguiendo este blog y, ahora es el momento de encontrarnos todos en persona y de compartir impresiones.


No va a ser una simple jornada, le hemos dado el nombre de Congreso porque queremos que la gente que venga a Barcelona se vaya con algo de contenido. Para ello hemos invitado a conferenciantes de lujo. Os paso el programa que tenemos pensado y que se puede ver sujeto a pequeñitos cambios pero los ponentes son los que saldrán a continuación:


- 10:00 - 10:30 Presentación del Congreso, el arte de enseñar la TREC. Rafael Santandreu/Mónica Simón


- 10:30 -11:30 Detalle de la puesta en práctica de la terapia cognitiva. Rafael Santandreu.


- 11:30 -12:15  Albert Ellis y el modelo A,B,C. Mar Martin (psicóloga equipo de Rafael)  Testimonio de cambio. Xanos Rius.


- 12:15 -12:45 DESCANSO


- 12:45 - 13:15 El Instituto Albert Ellis 2014; Mindfulness. Montse Rovira (Psicóloga y coordinadora de las tertulias de Cádiz)


- 13:15 -13:45 Proceso de cambio. Luís Antonio Millán (Coordinador de tertulias de León y colaborador de este blog) 


- 13:45 - 14:15 El proceso de coaching para directivos centrado en la TREC de Albert Ellis. Un caso de coaching para políticos. Damián Carvajal (Coaching TREC)




- 14:15 -16:15 ALMUERZO




- 16:15 -16:45 ¿Necesitas que te motiven?. Miguel Soler (Coordinador tertulias de Málaga y colaborador de este blog)


- 16:45 -17:15 En peligro o peligrosos. La criminalización de la infancia. Julio Rubio (Educador social y colaborador de este blog)





- 17:15 -17:45 DESCANSO


- 17:45 – 18:15 El amor y sus problemas. Antonia Urrea (Psicóloga equipo Rafael Santandreu) 


- 18:15 -18:45 La experiencia de las tertulias EDF. Pilar Domínguez (Coordinadora tertulias Guareña)


- 18:45 -19:45 Tertulia EDF. Rafael Santandreu/Mónica Simón


Como veis son unas conferencias de lujo que no os las podéis perder!!!!, estamos todos deseando que llegue el 24 de mayo ya!!!! Aún no os podemos anunciar la sala donde realizaremos nuestro Primer Congreso puesto que nos faltan ultimar algunos detalles para saber si será en una u otra sala.  En cualquier caso estará en una zona muy bien comunicada de Barcelona.


Hemos preferido anunciar ya el Congreso porque tendréis más oportunidades de encontrar, con tiempo, medios de transporte a Barcelona más baratos. En breve os acabaremos de informar del tema de la sala.


Tenemos que controlar el tema de la inscripción al Congreso y para ello hemos creado una cuenta de correo: congreso2014.edf@gmail.com


Todos aquellos que vayáis a venir tenéis que mandar un correo a la dirección: congreso2014.edf@gmail.com indicando vuestro nombre, vuestro DNI, correo electrónico y número de teléfono. Es muy importante que quien envíe el correo se comprometa a venir puesto que tenemos que controlar el aforo de la sala y en el caso que luego no vengáis podríais estar quitando una plaza a alguien que si estuviera interesado.


Así que venga, ahora ya tenéis casi toda la información!!!, a no perder tiempo y a apuntarse!!!, estáis todos invitados!!!!!!!! los participantes de este blog y de las tertulias somos una gran familia así que no podéis faltar ninguno!!!


Esta semana ya sale el nuevo libro de Rafael y el 24 de mayo tendremos nuestro Congreso. ¿Qué más le podemos pedir a esta primavera?


Un beso a todos y espero que nos veamos muy muy prontito en persona y que nos pongamos juntos LAS GAFAS DE LA FELICIDAD!!!


Mónica

domingo, 16 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: CÍRCULO DE LECTORES Y EL CASAL DELS INFANTS

Hola amigos!! hoy os quería explicar una iniciativa que tuvo Círculo de Lectores a través de la campaña EnLíbrate. Y es que aprovechando el Día Internacional de la mujer trabajadora el día 10 de marzo me invitaron a una jornada de formación emocional en la que había que transmitir habilidades a las mujeres del Casal dels Infants para la gestión de sus emociones.


Y así lo hicimos!!!, fue una súper experiencia!! estoy súper agradecida a Casal dels Infants y a Círculo de Lectores,  en particular a Irene Aguilar por pensar en mi para este proyecto. A las mujeres que asistieron al taller Círculo de Lectores les regaló un ejemplar de "El arte de no amargarse la vida".


El Casal dels Infants hace una labor genial en Barcelona, concentra sus esfuerzos en los barrios más vulnerables de Barcelona, para conseguir mejoras concretas y duraderas en la calidad de vida de los niños, jóvenes y familias en situación o riesgo de exclusión social.


El taller fue genial!!!, todas las mujeres súper atentas a las explicaciones que dábamos y me di cuenta que sus inquietudes y miedos eran muy similares a los míos, les preocupa su familia y el futuro de sus hijos. Vienen de otras culturas, han tenido experiencias muy dispares... pero yo os aseguro que me sentí muy muy cercana a ellas.


Celebramos el Día Internacional de la mujer trabajadora de una manera excepcional. Desde aquí les doy las gracias a todas esas mujeres por hacerme pasar un rato tan fantástico.


Un beso a todos y os dejo con una foto del taller,


Mónica




 

REFLEXIONES DE JULIO: LOS SONIDOS DE MI BARRIO, SULI Y ENRIQUE.

Souleymane Sako, un chaval de 19 años y Enrique Martínez Reguera, un hombre de 78, se han juntado para escribir un libro "No le pongáis alambradas al viento". Cuenta la historia de Soule, y de su viaje desde Costa de Marfil hasta llegar a Madrid.

"Cuando hay guerra arde el fuego, el fuego crea cenizas, y las cenizas se expanden con el viento", Así se define Soule, como una ceniza arrastrada por el viento, por ello puso ese nombre a su libro; "No le pongáis alambradas al viento".


Un abrazo,

Julio

REFLEXIONES DE DAVID N. : EL AMOR

Desde tiempos inmemoriales de la Humanidad el tema del Amor ha dado lugar a todo tipo de estructuras sociales como el matrimonio, de culturas, de religiones, de instituciones, de disputas interpersonales, de novelas, de películas, de obras de teatro. ¿Pero qué dice la psicología cognitiva conductual de este tema que tanto interesa al ser humano?


Ya el discípulo de Sigmund Freud, Erich Fromm, también psicoanalista, en su obra El Arte de Amar nos habla de cuatro clases de Amor: El Amor Fraternal, El Amor Materno, El Amor Erótico y el Amor a sí mismo.


Cuando se empieza a diagnosticar a mediados del siglo XX en EEUU los primeros casos de una enfermedad ya existente pero muy desconocida en ese momento como es el autismo los psicoanalistas cometen el error de culpabilizar a las madres de esos niños fríos y a veces violentos. Parten de un amor incondicional de la madre hacia su niño y si el niño era muy frío era consecuencia de una madre también fría.


Estas tesis fueron superadas por los creadores de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), Albert Ellis y Aaron Beck respectivamente. Ambas teorías parten de una concepción individualista del ser humano, pero se trata de un individualismo de tipo personal, que nada tiene que ver con el individualismo de tipo económico.


El ser humano adulto debe diferenciar entre el “deseo” y la “necesidad” de Amor. Mientras el Amor sea un simple “deseo” en nuestra mente iremos por el buen camino. No caeremos en la necesititis cuando perdamos a alguien que hasta ese momento estaba a nuestro lado, ya sea en una relación sentimental, familiar, de trabajo o de otro tipo. Y el ser humano desea Amor porque en la mente de todas las personas buscamos la aprobación de los demás en nuestros actos. Debemos tener en cuenta que no necesitamos la aprobación de los demás en todo lo que hacemos para seguir siendo fuertes emocionalmente. De ahí podremos realizar actuaciones en nuestra vida que no sean del agrado de todos los que nos rodean y aprenderemos a decir que “no” ante ciertas peticiones que nos hagan.


Rafael Santandreu nos habla del Amor en su libro El Arte de no Amargarse la Vida. Y nos dice que si Romeo y Julieta hubiesen vivido hoy en día pues lo más lógico es que hubiesen acabado suicidándose los dos ante tanta necesititis. Lo que sí que nos dice Rafael es que utilicemos el Amor para ayudar a las personas que lo están pasando mal mentalmente, es decir, que han caído en cierto neuroticismo que conduce a la ansiedad y a la depresión. El Amor, el sentido del humor y el subrrealismo son buenas herramientas para ayudar a las personas que tienen un trastorno neurótico, psicótico o de otro tipo.


El doctor David Burns nos habla de tres creencias contraproducentes comunes en temas de Amor, a saber: Adicción a la aprobación: necesito recibir la aprobación de todo el mundo para valer algo. Adicción al amor: no puedo sentirme feliz y realizado sin ser querido; si no me quieren, no vale la pena vivir. Miedo al rechazo: si me rechazas, eso demuestra que hay algo malo en mí. Si estoy solo, tiendo a sentirme desgraciado y sin valía.


Creo que con todo esto podréis sacar vosotros vuestras propias conclusiones y aplicarlas en vuestra vida cotidiana. Yo por lo menos lo intento.


Un abrazo a todos.


David N.

viernes, 14 de marzo de 2014

miércoles, 12 de marzo de 2014

NUEVO PROGRAMA (CON REGALO DE LIBRO)

Cuelgo un nuevo programa de Para todos la 2: Afrontar el paro juvenil (segunda parte).

Por cierto, regalamos 5 ejemplares de nuevo libro, Las gafas de la felicidad (ed. Grijalbo) respondiendo a una pregunta que colgarán en el Facebook de Para todos la 2.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-afrontar-paro-juvenil-sin-coste-emocional/2442922/

Abrazo!!!
Rafael

sábado, 8 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: YA QUEDA POCO PARA PONERNOS JUNTOS NUESTRAS GAFAS DE LA FELICIDAD IN VIVO!!!!

 

 

Esta primavera va a ser maravillosa y el 24 de mayo lucirán por Barcelona un montón de gafas de felicidad!!!, vamos a celebrar ese día nuestro Primer Congreso de la Escuela de Felicidad!!!

En breve más información...

Un beso a todos y una felicitación enorme a nuestro diseñador de carteles Miguel!!!, pero chicos... falta el mejor cartel... 

Mónica

REFLEXIONES DE JULIO: MÁS MIEDO, MÁS PELIGRO

Tembloroso, medio ido y aturdido me enseñó las fotos. Era la tercera vez que veía el cadáver de un chaval.


-          Mi sobrino no murió de sobredosis, mira los arañazos, la mandíbula, los ojos morados… a mi sobrino se lo han cargado de una paliza los vigilantes de seguridad.


Ramón Barrios murió en el centro de menores “Teresa de Calcuta”, pobre Teresa si supiera a que Institución le han puesto su nombre. Por favor, el día que yo muera que mi nombre “Julio Rubio” no sea puesto a ningún colegio, ni centro, ni lugar… ("Que los glaciares del olvido me arrastren y me pierdan" como diría Borges).


Meses más tarde me encontré en un acto benéfico a una educadora del “Teresa de Calcuta”, le dije que había visto las fotos de Ramón Barrios, y que no me creía que hubiese sido una parada cardiorrespiratoria sin más. Se quedó sorprendidisima, ni si quiera sabía que existían esas fotos que tomó el tío en el tanatorio, deprisa y corriendo con el móvil antes que incinerasen el cadáver, como le dijo que hiciese el defensor del pueblo por teléfono ¡para tener alguna prueba! En esta continua ocultación de pruebas que hacen los centros de menores tan productivamente (y herméticamente) gestionados por empresas privadas.


            La educadora me dijo; - a lo mejor a los muertos se les ponen los ojos morados –


No supe que responder. Todo aquello me impactaba mucho, porque ya no estábamos hablando de teorías psicológicas, “russonianas” o “maquiavélicas”, sino de asesinato.


            La educadora me confesó que les habían dado un curso de cómo contener a un chaval, ponerle las esposas y reducirle, -¡claro, es que estamos sometidos a mucho peligro!- me dijo.


            Pero fijaros en la filosofía de casi todos los centros de menores, si hay una sitiación "peligrosa" se recurre a la "contención" inmediatamente, y no solo contienen los vigilantes de seguridad, sino que en un momento dado, en "extrema peligrosidad" ¡los educadores sociales, los psicólogos...! Y me acordé de aquello que nos decía Enrique (Martínez Reguera);


-          ¿Tenemos miedo porque la situación es peligrosa? O ¿La situación es peligrosa porque tenemos miedo?


Y siempre contaba aquella anécdota de dos chavales que vivían en su casa, un día oyó gritos que venían de la cocina, uno de sus chavales estaba intentando acuchillar al otro. Enrique no lo dudó ¡se puso de parte del agresor! Y dijo;


- ¡Pero que te habrán hecho a ti para que hayas tenido que llegar a esto! Con lo buen chaval que tu eres


El chico dejó el cuchillo y comenzó a llorar como un niño. Y era cierto, había aguantado mucho y había estallado.


Pero… ¿Que hubiese pasado si Enrique hubiese aplicado las medidas de contención contra el chaval que tenía el cuchillo? ¿Si hubiese llamado a la policía? ¿Si hubiese gritado pidiendo auxilio? Creo que hubiese provocado el efecto contrario; más miedo = más peligro.


 http://www.youtube.com/watch?v=h4Ll46-IMhk


 Abrazos


Julio

martes, 4 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: ESTE MAYO TODOS NOS PONDREMOS LAS GAFAS DE LA FELICIDAD JUNTOS!!!!



 

 

Hola amigos y amigas, esta primavera nos deparará grandes sorpresas!!!! una la salida del nuevo libro de Rafael "Las gafas de la felicidad" y otra que va a ser la bomba también.... en breve os informaremos de esta maravillosa sorpresa..., la foto de este post ya os puede dar alguna pista...

Blogueros y tertulianos, componentes del Club de Rafael Santandreu abrid bien los ojos!!! y poneros las gafas de la felicidad porque tendréis que estar muy atentos a lo que en breve va a salir publicado en el blog!!!

Un beso a todos y a ponerse las gafas!!!!!!!

Mónica

REFLEXIONES DE MÓNICA: MÁS FECHAS DE TERTULIAS PARA MARZO!!!!

Hola a todos, os paso más fechas de tertulias para marzo!!


- Tertulia en Palma de Mallorca, el 13 de marzo a las 19:30 en el Café Món, Avenida Juan March 1, bajos, Palma de Mallorca. Coordinador Kiko: tertulias.edf.palma@gmail.com


- Tertulia en Cádiz, el 21 de marzo a las 18:30 horas en la calle Fernández Ballesteros número 2, Entreplanta. Coordinadora Montse: tertulias.edf.cadiz@gmail.com


- Tertulia en León, el 21 de marzo a las 20:00 horas en el Bar Restaurante Cumbres, calle Corredera 22. Coordinador Luís: lant@arrakis.es


Iremos informando de las siguientes tertulias que se vayan programando!!!


Un beso a todos y gracias tertulianos!!


Mónica


sábado, 1 de marzo de 2014

REFLEXIONES DE MÓNICA: PROGRAMAS DE TERTULIAS PARA MARZO

Hola a todos, os paso el programa de tertulias que tenemos programado hasta ahora.

- Tertulia en Madrid: el próximo 2 de marzo a las 17:00 horas en el café "La Hemeroteca" en la Avenida Islas Filipinas 14 (metro Islas Filipinas). Tratarán el capítulo 15 de "El arte de no amargarse la vida", para más información contactar con: carmenfeito@yahoo.es

- Tertulia en Murcia: el próximo 2 de marzo a las 16:30 en el café Ficciones de la calle Fuensanta, 5, Murcia, para más información os podéis poner en contacto con Paco: razontenias@gmail.com

- Tertulia en Londres: el próximo 3 de marzo a las 19:00 horas en pub White Hart que está en 191 Drury Ln. London WX2B 5QD, Reino Unido. Para más información os podéis poner en contacto con María: mariquillaquinoana@gmail.com

- Tertulias en Barcelona: el próximo 10 de marzo a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu, Plaza de la Concordia. Para más información os podéis poner en contacto conmigo: tertulias.edf@gmail.com

- Tertulias en Guareña: el próximo 13 de marzo a las 19:00 horas en la Biblioteca Municipal de Guareña. Para más información os podéis poner en contacto con Pilar: wegi2980@hotmail.com

- Tertulias en Málaga: el próximo 14 de marzo a las 17:00 horas e la Academia Newton Septium, Paseo de los Tilos 42.  Tratarán el capítulo 21 de "El arte de no amargarse la vida". Para más información os podéis poner en contacto con Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com

En breve os anunciaremos las fechas de las otras tertulias.

Un beso a todos y gracias a los coordinadores y tertulianos!!

Mónica

NUEVO LIBRO: LAS GAFAS DE LA FELICIDAD

Y aquí tenemos, por fin, mi nuevo libro "Las gafas de la felicidad", donde encontraremos más claves para hacerse cada vez más fuertes y felices.Imagen