Hola a todos, os paso el programa de tertulias para el mes de noviembre. En este mes tenemos novedades porque vuelven las tertulias a Alicante y además en breve se montará un grupo de tertulias en Murcia. Desde aquí animo al resto de ciudades a que os unáis a este proyecto tan estupendo.
Ahí va el programa del mes de noviembre y la persona de contacto por si queréis más información:
- Tertulia en Alicante: el 5 de noviembre a las 19:00 horas en la cafetería Efemérides, calle Pérez Vengut 5, cerca del Hospital General. Coordinadora de estas tertulias Lydia: lilipuntocom@gmail.com
- Tertulia en Guareña, Badajoz: el 6 de noviembre a las 19:00 horas en la Biblioteca Municipal en Guareña. Coordinadora de estas tertulias Pilar: wegi2980@hotmail.com
- Tertulia en Málaga: el 6 de noviembre a las 17:00 horas en la Academia Newton Septium. Paseo de los Tilos 42, muy cerca de la estación de autobuses. Los tertulianos de Málaga están de celebración puesto que sus tertulias cumplen un añito!!!!!!. Coordinador de estas tertulias Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com
- Tertulias en Madrid: el 10 de noviembre a las 17.00 horas en la cafetería del Museo Reina Sofia. Coordinadora de estas tertulias Carmen: carmenfeito@yahoo.es
- Tertulias en Barcelona: el 11 de noviembre a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu, Plaza de la Concordia. Coordinadora de estas tertulias yo misma, Mónica: tertulias.edf@gmail.com
- Tertulias en Cádiz: el 15 de noviembre a las 18:30 horas en la calle Fernández Ballesteros núm 2, Entreplanta (esquina Paseo Marítimo a la altura de la Residencia). Coordinadora de estas tertulias Montse: tertulias.edf.cadiz@gmail.com
Ya somos muchos los que formamos parte de este fantástico equipo que para el año 2014 va a traer muchas novedades!!!!
Ahora os dejo con el resumen de la última tertulia de Cádiz que nos ha pasado nuestra coordinadora Montse, ahí va!!, muchas gracias Montse por tu trabajo!!
Un beso a todos,
Mónica
RESUMEN DE LA 7ª TERTULIA EN CÁDIZ
La última tertulia estuvo dedicada a la necesititis, esa tendencia a transformar nuestros deseos en necesidades y a exigir que se cumplan. Una mente sana tiene deseos en lugar de necesidades y preferencias en lugar de exigencias. Una mente neurótica exige, insiste y ordena imperiosamente que sus deseos se satisfagan, y se pone exageradamente ansiosa, angustiada, deprimida u hostil cuando no es así.
Analizamos el origen de la cantidad enorme de creencias irracionales que alimentan esa forma disfuncional de pensar que nos aboca a la necesititis. ¿De dónde proceden? Algunas las hemos elaborado nosotros mismos, aunque generalmente la materia prima nos la proporciona el medio y las hemos adquirido tanto del entorno más cercano: familia, escuela, grupos en los que nos movemos, etc., como de la idiosincrasia cultural de la sociedad en la que vivimos. Éste suele ser un proceso inconsciente y, -por lo tanto-, no sabemos que estamos contaminados de creencias irracionales. Simplemente están ahí, de forma tan extendida y desde hace tanto tiempo, que nos parecen normales. Sólo cuando iniciamos un proceso profundo de debate y cuestionamos de manera empírica y objetiva su validez, nos damos cuenta de que son absurdas, inútiles, de que entorpecen la consecución de nuestros objetivos y además nos llevan a la neurosis.
Para comprender mejor en qué consiste la necesititis comentamos algún ejemplo, como la necesidad de tener pareja, que casi siempre hemos modelado de forma inconsciente, ha sido fomentada por los dogmatismos ideológicamente relevantes en la sociedad y alentada por un concepto híper-romántico del vínculo de pareja que subyace en cierto tipo de cine, literatura y música. Si el deseo de tener pareja se vive como una necesidad, las consecuencias son demoledoras: se sufre una ansiedad acuciante durante el proceso de “buscarla”; una vez “conseguida” se tiene un miedo irracional a perderla, y si la relación de pareja termina, aparece la depresión y nos hundimos mental y emocionalmente.
Sólo podemos disfrutar de lo que podemos prescindir. Si escogemos tener una relación de pareja comprendiendo que no “necesariamente” tiene que ser perpetua, disfrutaremos compartiendo nuestra vida con esa persona, con alegría y desprovistos de miedos. Si la relación se acaba, nos sentiremos apenados, pero no destruidos. “Te quiero, pero no te necesito”, es la premisa de una relación sana.
Durante la tertulia surgieron otros ejemplos de necesititis como: necesito tener siempre una relación perfecta con todos los miembros de mi familia, necesito ser siempre profesionalmente competente y brillante porque de lo contrario me siento frustrado, necesito que las cosas me sean siempre favorables y no haya contratiempos ajenos a mí, necesito que haga buen tiempo si he planeado una excursión al campo porque cambiar de planes sería terrible... Comentando estos y otros ejemplos, observamos que “siempre” es una palabra determinante en la necesititis. Cuando aceptamos que no-siempre las cosas van a ser como esperamos, que no siempre seremos infalibles y que no siempre todo el mundo nos va a tratar bien, la ansiedad se evapora, dado que hemos pasado de necesitar a preferir. Hicimos hincapié en el valor que tiene la calidad de la información que manejamos mentalmente. Tenemos que revisarla, y si es irracional, sustituirla por la que nos permita pensar adecuadamente. Una inteligencia bien constituía pero dotada de mala información produce resultados no inteligentes. Todos tenemos capacidad para pensar racionalmente, sólo tenemos que ejercitarla.
La próxima tertulia será el 15 de noviembre, a las 18:30 horas en la sala de la calle Fernández Ballesteros, 2. Hasta entonces, mi agradecimiento a los asistentes y un cariñoso saludo a todos.
Montse
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