REFLEXIONES DE GEMA MERINAS: ENCUENTROS CON LA FELICIDAD. RAZONES PARA LA FELICIDAD

Con frecuencia pasamos por la vida con demasiada prisa, corriendo, centrándonos en un “objetivo final a alcanzar”

A menudo recorremos nuestro camino con la vista puesta en el destino, sin reparar en los detalles de nuestro alrededor, en lo que nos rodea.

Solemos pensar que lo importante está al final, en la meta y eso nos hace perdernos multitud de buenos momentos, multitud de ocasiones para disfrutar y aprender.

Te propongo que te detengas a observar tu alrededor, a vivir cada sensación que puedas experimentar, a saborear cada sorbo que te ofrezca la vida. Por nimio que te parezca puedes obtener mucha satisfacción.

Te pongo un ejemplo:

Me acabo de duchar, como cada día. ¿Qué importancia tiene este acto tan cotidiano? Pues yo lo vivo así.

He accionado una cómoda manivela de un grifo y ha comenzado a fluir con gran naturalidad un torrente de agua limpia con un agradable sonido de cascada que se ha ido templando progresivamente  y ha comenzado a descender por mi cuerpo cubriéndolo de calor y bienestar.

Me he aplicado un gel con un suave olor a lavanda que ha perfumado la estancia y mi piel con un aroma relajante y tranquilizador.

Al salir de la ducha una suave alfombrilla ha acariciado mis pies y una toalla me ha abrazado con mimo.

¡Me he sentido tan bien!

Me he sentido el centro de un complot para mi bienestar

Por supuesto mi respuesta ha sido de profundo agradecimiento y  de sensación de felicidad.

No es difícil encontrar momentos para la felicidad, sobretodo si te empeñas en verlos.

Practica