REFLEXIONES DE GEMA MERINAS: ENCUENTROS CON LA FELICIDAD

Reflexiones: Lágrimas

Me encanta reir.  Hay quien dice que soy de risa fácil y es verdad. Pero también soy de lágrima fácil.

He observado que cuando alguien llora los de alrededor se empeñan en que cesen sus lágrimas: “no llores”, “no estés triste”, “deja de llorar”, “no llores más”… son frases comunes que se le dicen a quien está expresando sus sentimientos a través de las lágrimas. Sin duda la pretensión es que la persona en cuestión deje de sufrir, pero no nos damos cuenta de que estamos, inconscientemente, reprimiendo ese sentimiento, esa expresión de una emoción.

Por no hablar del arquetipo hacia el sexo masculino con la frase célebre de “los hombres no lloran”, y ahí están ellos, pobres, condenados a reprimir esas emociones de por vida.

Nunca he oído a nadie evitar que alguien se ría de un chiste o una situación cómica o divertida diciéndole: “no te rías más del chiste”, “no estés alegre”.

Tampoco he oído a nadie reprocharle a otro: “qué risueño eres”, en contraposición al reproche de: “qué llorón o llorona eres”, imprimiendo ese carácter de debilidad del que deja expuestos sus sentimientos de tristeza o su pena.

En definitiva quiero resaltar que ambas emociones se pueden y se deberían expresar con naturalidad: la alegría y la tristeza, la risa y el llanto. Creo que es saludable dar rienda suelta a las emociones y poderlas expresar con libertad y con respeto y apoyo por parte de los que nos rodean. Es más, reprimir esas emociones puede llevarnos a situaciones muy negativas.

Hace algunos años se puso muy de moda las sesiones de risoterapia, que sin duda tenían su efecto muy positivo en las personas que las practicaban.  Pues yo propongo la idea de hacer sesiones de “plañiterapia” (que no sé si existirán ya), pero que pueden ser, sino tan divertidas, sí muy reconfortantes y liberadoras.

Sé de muchas personas que no pueden llorar, de tan reprimido como tienen esta expresión de su afectividad.

Pensamiento: “Lo que significa la lluvia para la tierra tras una sequía, pueden suponer las lágrimas para un corazón afligido”