REFLEXIONES DE MÓNICA: CRÓNICA DE LA ÚLTIMA TERTULIA DE BARCELONA

Hola a todos!!, el pasado día 18 de marzo tuvimos otra de nuestras tertulias en Barcelona, la sala llena y la gente como siempre fantástica, trabajamos el capítulo 13 de "El arte de no amargarse la vida". Os dejo con el resumen de este capítulo. Por cierto la siguiente tertulia será el próximo día 29 de abril en el Centro Cívico Can Déu a las 19:00 horas.

Un beso a todos,

Mónica

TERTULIA DEL 18 DE MARZO DE 2013. RESUMEN DEL CAPÍTULO 13 DE "EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA": MEJORAR LAS RELACIONES (INCLUIDA LA PAREJA).

• Hermanos, hijos, cuñados , compañeros de trabajo... a veces solemos decir que son: egoístas, falsos , injustos.... juzgamos a la gente. El juzgar a la gente nos vuelve más locos y nos aleja de la felicidad.


• Si queremos madurar tenemos que aprender a aceptar a los demás tal y como son, en realidad no hay otro camino.


• Pedirle a la gente: familiares, amigos, compañeros de trabajo...  sólo lo que nos puedan dar. Sin embargo con mucha frecuencia exigimos que nuestros compañeros de trabajo, familiares, amigos sean perfectos y que nos aporten todo lo que nosotros queremos. Es absurdo pedir más a quien deberíamos perdonar...


• Las relaciones humanas son un collage dónde cada cual nos aporta algo. No existe la perfección, no existe el amigo, el familiar, el compañero de trabajo perfecto.


• Cuando exigimos que sean perfectos ocurre que cuando no lo son nos indignamos muchísimo y vamos descartando personas de nuestra vida. Y  a veces descartamos tanto que nos quedamos solos!!!


• De tus amigos, familiares, compañeros algo no te puede gustar, pero aprovecha el resto de cualidades!!!


• La estrategia del collage de la amistad también implica que nosotros no tenemos que pretender ser el hermano, amigo... perfecto, es interesante aguantar la presión que nos puedan hacer los demás, y si no queremos hacer algo o no nos va bien, no hacerlo y, si los otros se enfadan es su problema.


• La vida es demasiado corta para exigirse ser el amigo, el hijo, el hermano ideal...


• Sobre las críticas hacia nosotros en vez de enfadarnos es bueno pensar que aún criticándonos nuestros amigos nos siguen aceptando. Estaría bien que nosotros no juzgáramos ni nuestros amigos tampoco, pero el ser humano es falible y todos criticamos, no es tan grave, por lo tanto no vamos a hacer que las críticas nos rompan una amistad.


• La autoaceptación incondicional de los demás es la clave para mejorar las relaciones en general, lo que pasa que nos cuesta mucho porque a lo que estamos acostumbrados es a juzgar y al castigo. Nos cuesta cambiar el chip.


• En la pareja el objetivo también es la autoaceptación incondicional, que cada uno acepte al otro con sus fallos.


• Una buena pareja es aquella que es feliz independientemente de lo que haga el otro.


• Deja de quejarte y disfruta de la vida.


• Nos conviene dejar de terribilizar a cerca de la pareja.


• Prohibido quejarse. Si él no saca la basura, prohibido quejarse, o la saca ella o se queda sin sacar. No vale la pena amargarse el día por una bolsa de basura. Eso sí, una vez a la semana se hace la lista de sugerencias con amor, donde cada uno no exige sino que sugiere.


• Es importante en la pareja no quejarse, porque si nos quejamos pasamos a fijarnos sólo en lo que no nos gusta de nuestra pareja y nos olvidamos completamente de lo que funciona y entonces nos sentimos muy desdichados porque nos convencemos a nosotros mismos de que lo nuestro no funciona.


• Al quejarnos hacemos que el cambio sea más difícil porque con la queja estamos exigiendo que la otra persona cambie. (Es el ejemplo de la cola del pan). Si le damos importancia a cosas muy poco importantes, la otra persona pasa a darle importancia también a esas cosas tan poco importantes. Es la psicología inversa: Si le das poca importancia alas cosas, será más fácil de solucionarlo todo.


• Si la otra persona sugiriendo no cambia es porque no tiene las habilidades para hacerlo.


• CONCLUSIONES DE ESTE CAPÍTULO:
  
  
  
  • Nadie es perfecto, ni nosotros ni los demás.
  
  
  • La clave de las buenas relaciones es pedirle a cada uno lo que puede dar y no lo que no puede dar.
  
  
  • Es mejor sugerir que exigir el cambio en los demás.
  
  
  • Quejarse es la mejor forma de arruinar una relación.
  
  
  • Podemos renunciar a muchas cosas de nuestra pareja y ella también puede hacerlo.