Queridos amigos,
La gripe, a veces, se opone a la cultura. Y, hoy, en concreto, me impide dar la conferencia mensual en Can Deu. Pero, armado de vitamina C y parapetado tras los almohadones y cojines de mi casa, me atrevo a prometer que la recuperaremos dentro de poco.
Mil perdones por el cambio de planes.
Un abrazo!!
Rafael
lunes, 31 de enero de 2011
SE POSPONE LA CONFERENCIA DE HOY
viernes, 28 de enero de 2011
REFLEXIONES DE MÓNICA: ¡¡NUEVO CICLO DE CONFERENCIAS!!.
Hola a todos, os recuerdo que este próximo lunes hay conferencia de Rafael en Can Déu, empieza un nuevo ciclo!!!. Os animo a venir, si podéis no os la perdáis, vale la pena!!. En el apartado “Agenda” del blog encontrareis las fechas del resto de las conferencias de este nuevo ciclo.
Estas conferencias de Rafael son magistrales porque es capaz de tratar con claridad y sencillez los temas y por tanto de llegar a todos los públicos. Total, que estas conferencias son un punto de apoyo más al trabajo que realizamos los alumnos de EDF. También son una oportunidad para preguntar directamente a Rafael las dudas que podamos tener sobre algún tema. Es la ocasión de mantener una clase presencial con nuestro profe.
Igualmente ya sabéis, que el que no pueda ir tendrá a su disposición un resumen en nuestro blog y si tiene alguna duda la puede formular también a través del blog.
Aprovecho para comentaros la respuesta que dio el Dalai Lama a una pregunta y que me ha pasado mi querida amiga Olga:
- “¿Qué le sorprende más de la humanidad?
- Los hombres, porque pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Además por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan del presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro y viven como si no tuviesen que morir nunca y mueren como si nunca hubieran vivido.”
Un beso a todos,
Mónica
miércoles, 26 de enero de 2011
REFLEXIONES DE MÓNICA: UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN
lunes, 24 de enero de 2011
REFLEXIONES DE MÓNICA: APRENDIENDO CON ALBERT ELLIS (II)
martes, 18 de enero de 2011
REFLEXIONES DE MÓNICA: “SER AUTÉNTICO”
lunes, 17 de enero de 2011
AMIGOS EN VEZ DE COSAS
Hoy os quiero recomendar un documental que me ha pasado mi amigo Manuel llamado La historia de las cosas. El video habla de dónde sale el actual consumismo y cómo podemos empezar a dejar de "usar y tirar" para gastar menos, trabajar menos en cosas que no nos gustan y disfrutar más de la vida.
Tener más no nos hace más felices, tener más éxito no sirve para nada; lo principal es pasarlo bien, amar a los demás, divertirse... Para ello, acualmente, tenemos que re-aprender a relacionarnos porque hemos perdido esa habilidad esencial.
Hay que:
- Valorar mucho las relaciones humanas: a nuestros amigos, vecinos, familiares, compañeros...
- Aprender a convivir y compartir.
- Ser muy flexibles y dejar pasarlo todo.
- No intentar ayudar a los demás tontamente, malgastando la alegría y las energías. Sólo hay que hacerlo cuando no te cueste mucho. Cada uno es responsable de su felicidad.
En otro post hablaré de las relaciones y cómo llevarlas para que vayan (casi) siempre bien.
Un abrazo,
Rafael
miércoles, 12 de enero de 2011
EL CLUB DE LOS SERES HUMANOS
Hace unos años me vino a ver una persona que tenía un gran complejo de fea. Se veía fea frente al espejo y ese sentimiento le hacía sufrir mucho. "No me soporto", me confesó.
Muchas veces nos acomplejamos por ese tipo de defectos, y entonces tenemos que aprender que esos cánones de belleza (o eficiencia o capacidades, etc.) no son nada importantes. ¡Pero hay que convencerse de ello con fuerza!
¡Ser guapo o feo es una tontería que ni da ni quita la felicidad! Las personas más felices que conozco no son las más guapas ni mucho menos... Qué se puede conseguir siendo guapo/a? ¿Ligar más o ligar más con personas más guapas? ¿Para qué? Es mucho más importante ligar lo justo con personas atractivas por dentro, divertidas, generosas, fieles, interesantes... Estar con alguien guapo/a pero aburrido, cenizo, seco, egoísta, envidioso... no es ninguna bicoca!
Ni siquiera el sexo con alguien muy guapo/a garantiza que nos lo pasemos bien.
¡Yo me considero bastante feo, pero feliz! Me importa un carajo ser guapo y prácticamente considero una de mis fortalezas el hecho de que no me importe mi propia fealdad. ¡Arriba la fealdad! ¡Arriba la imperfección, los fallos, la debilidad, el ridículo, la timidez, la pequeñez! La naturaleza es así y yo me enorgullezco de sintonizar con ella.
¡¡Un abrazo a todos mis amigos feos!! (Por cierto, especiales saludos a Stephen Hawking, nuestro héroe en fortaleza) ¡Somos los mejores!
Rafael