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miércoles, 13 de julio de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: "LA REINA DE LOS PLAGUICIDAS..."

Hace unos tres meses en mi trabajo se redistribuyeron ciertas tareas, yo soy veterinaria de la administración y como ya os podéis imaginar gran parte de mi trabajo  consiste en manejar muchos y muchos papeles... Pues bien en esa nueva repartición de tareas a mí me tocó un tema bastante austero y que encima no conocía de nada, eran mis queridos “plaguicidas”. Desde la carrera no había vuelto a oír hablar de plaguicidas y para colmo la Toxicología fue una asignatura que se me atravesó bastante y que me parece que no aprobé hasta la tercera... Total que me caía un muerto que no veáis...

Pues bien, he ido dejando este tema en tercer o cuarto plano durante todo este tiempo, más que nada porque tenía que hacer un súper esfuerzo para entender algo... Pero ¡ay amigos! resulta que para este mes de julio tengo que presentar un informe sobre estas substancias... y para ello tengo que introducir toda una serie de resultados y datos de los plaguicidas en una base de datos complicada y, ese informe es algo importante que hay que enviar a las autoridades de Madrid.

Me puse en serio con mi tema por primera vez el viernes pasado, más que nada porque ya no lo podía dejar más y cuando me di cuenta de la envergadura de lo que tenía que hacer casi me muero, me quedé horrorizada!!!. Tenía que introducir millones de datos en un programa que no tenía ni idea y con un tiempo limitado... y encima la persona que siempre me ayuda informáticamente no me podía ayudar. ¿Cómo narices iba a hacer el trabajo?, y además ¡menudo agobio de trabajo!, a mí que me encantan los animales y el campo y acabo introduciendo plaguicidas... Increíblemente horroroso y aburrido....

El viernes me bloqueé en el trabajo de tal manera que hasta tenía que contenerme para no explotar a llorar delante de mis compañeros, estaba sentada en mi mesa sin saber qué hacer, qué sensación tan rara!!, me sentía completamente sola ante un tema que desconocía del todo y nadie me podía ayudar, primero porque también desconocían el tema y segundo porque este asunto era de mi exclusiva competencia puesto que así lo habían decidido mis superiores...

Estaba desesperada y maldecía para mis adentros por no haberme puesto a trabajar antes y por no tener más conocimientos de informática... Sólo veía los nombres extrañísimos de los plaguicidas que me daban vueltas y vueltas en mi cabecita pero sin saber por dónde empezar: Endrin, aldrin, hexaclorobenceno, mirex, tasa de recuperación, límite de cuantificación, organoclorados, organofosforados, Reglamento comunitario, lindano, clordano, isómeros alfa y beta... casi 3000 registros para introducir sin saber cómo... El viernes sólo pasaba y pasaba las hojas de los 3000 registros de plaguicidas, pero no fui capaz de hacer nada más, bueno sí, llorar. ¿Qué iban a pensar mis jefes de mí?... Menudo desastre, ¡qué vergüenza!, iba a quedar fatal...

Ocurrió que de casualidad el viernes pasado me iba con unas amigas a hacer senderismo al Pirineo de Lérida, todo el fin de semana. Lo que tenía que ser divertido yo lo empecé un poco mal, hasta me sabía mal irme todo el fin de semana porque debería quedarme en casa mirándome los plaguicidas... el sábado nos levantamos a las 6 de la mañana para empezar la travesía y mi primer pensamiento fue pensar en mi terrible problema sin solución... Pero fue durante la ruta, en particular en una subida importante, cuando de repente algo cambió en mi cabecita. Estábamos perdidas mis amigas y yo en la inmensidad de la montaña, a 2000 metros de altura, rodeadas de lagos preciosos de una belleza increíble... solas y calladas contemplando tanta belleza... y fue entonces cuando me di cuenta de lo pequeñito que era el problema que tenía... ¿realmente era importante para la naturaleza mi problema?, delante de aquellos maravillosos lagos ¿qué importancia tenían mis plaguicidas?

También tiene narices el asunto, que tenga que subir hasta allá arriba para darme cuenta de mi terribilización... pero chicos fue así. Entonces lo vi todo mucho más claro, es como si cambiara el chip, me dije a mi misma que intentaría enfrentarme al asunto, pero calmada y serena, probaría de entender algo y de empezar a manejar solita esa base de datos y,  en el caso de que no lo supiera hacer de ninguna de las maneras, entonces se lo diría a mis superiores con tranquilidad y sin miedo. Me acordé del orgullo de la falibilidad, no es tan grave no saber hacer una cosa o hacerla mal, “el que está abajo pero está bien, es el que está más arriba”, no podemos pretender hacerolo todo bien. El observar la belleza de la naturaleza me llevó a mí a la realidad de nuevo ¿cómo me he podido preocupar tanto por un problemilla tan y tan pequeño...?, increíble pero cierto...

Y llegó el lunes y me encontré en mi mesa rodeada de papeles desordenados tal y como los había dejado el viernes, pero ahora ya no me daba miedo entrar en esa base de datos complicada y así lo hice, investigué y probé y al final vi claro por dónde tenía que empezar. También me he propuesto una cosa y es que me lo voy a pasar bien haciendo este trabajo, porque voy a aprovechar para convertirme  en la mayor experta en plaguicidas, aprovecharé para tener una visión de la presencia de los plaguicidas en los alimentos, también para aprender de técnicas de laboratorio, aprender a interpretar resultados, ya no me asusta el hexaclorobenceno, ni el lindano... soy una afortunada por tener acceso a estos datos.

Sí que es verdad que aún estoy introduciendo los 3000 registros y que tengo para unos días, bastantes... pero a partir de hoy me proclamo ¡¡la reina de los plaguicidas!!, eso sí, ya puedo ir pensando que montaña o pico voy a subir la próxima vez que vuelva a terribilizar, será el Pedraforca, el Bessiberri, el Aneto... je, je...

Un beso a todos

Mónica

miércoles, 8 de junio de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: CRÓNICA DE LA ÚLTIMA TERTULIA Y RESUMEN DE LAÚLTIMA CONFERENCIA EN CAN DÉU PUBLICADO!!

El lunes hicimos la tercera sesión de nuestras tertulias. La verdad que fue todo un éxito, nos reunimos 7 personas y lo genial es que continua viniendo gente nueva, nuestras tertulias como nuestro blog cada vez tienen más seguidores!!

Lo que hay que destacar de la tertulia del lunes es la gran participación, yo me había preparado una serie de temas y la verdad que no dio tiempo de tratar casi ninguno, y eso que estuvimos hasta las 9 de la noche!! Pero la participación de la gente fue genial porque entre todos se generó un diálogo muy bonito. Agradecemos la participación de toda la gente que vino!!

Durante la tertulia tratamos diferentes temas. El tema principal fue el de la renuncia, para ello comentamos el resumen de la conferencia de Rafael del pasado 30 de mayo. Por cierto, aprovecho para deciros que el resumen de esa conferencia: "La renuncia mental como herramienta para ser más fuertes emocionalmente" ya lo tenéis publicado en el apartado del blog: "Conferencias en Can Déu y otras: Resúmenes".

También dimos unas pinceladas para aprender a ser más fuertes emocionalmente. Al final de este post os pongo la documentación que dimos.

Y también repartimos el post titulado "¿Quién es tu maestro zen?". De todo este material nos quedaron cosas por hablar que las abordaremos en la próxima tertulia del 4 de julio.

Los que sois de fuera o no pudisteis venir, tenéis ya en el blog toda la información, sólo os faltan los pequeños apuntes que preparé que son los que os pongo a continuación.

Muchas gracias por participar, un beso a todos,

Mónica

“APRENDER A SER MÁS FUERTES A NIVEL EMOCIONAL” (Tertulia EDF del 6 de junio de 2011) 

-       No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nosotros nos decimos sobre lo que nos sucede. 

-       Cuando tenemos malestar emocional hay que analizar ¿qué nos estamos diciendo a nosotros mismos para causarnos ese malestar? 

-       Cuando estamos mal valoramos muchas cosas de las que nos suceden como terribles.

-       La felicidad es un estado emocional que se caracteriza por tres aspectos: sosiego interior, capacidad para relacionarse, saber disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. 

-       Algunas creencias irracionales más frecuentes: Necesito a alguien que me ame (me gustaría pero sino lo tengo puedo ser igualmente feliz); Tengo que tener una vida emocionante, de lo contrario es un aburrimiento (me gustaría pero si no la tengo puedo hacer muchas cosas valiosas); no puedo tolerar que la gente me menosprecie (me gustaría que la gente me tratara bien, pero no lo necesito para ser feliz). 

-       Cuando estamos mal emocionalmente solemos clasificar las cosas como blanco o negro, las clasificamos erróneamente. 

-       Los pilares de las personas fuertes: Necesito muy poco para ser feliz (cuando no tengo las cosas estoy sereno y cuando las tengo las disfruto) y nunca calificar de terrible lo que nos suceda, por malo que sea lo que nos suceda siempre lo podremos soportar y siempre podremos ser felices. 

-       Las creencias racionales no sólo hay que repetírselas sino que hay que convencerse. Por mal que estemos siempre hay opciones para hacer cosas valiosas, siempre que dejemos de quejarnos. 

-       Hay que tener un diálogo interno realista: cuando lo que me ha pasado es malo, si puedo lo arreglo, pero si no lo puedo arreglar lo acepto y seguro que aún puedo hacer cosas valiosas por mi por los demás. 

-       Tenemos que fijarnos en lo que puedo hacer y en lo que tengo y no fijarnos en lo que no puedo hacer y en lo que no tengo. 

-       Detrás de cada malestar emocional hay una creencia irracional.

miércoles, 16 de febrero de 2011

REFLEXIONES DE MÓNICA: LA PSICOLOGÍA DEL ARTE

La semana pasada tuve la suerte de ir al Museo del Prado en Madrid, los que conozcáis este museo ya sabéis que es un festival de belleza difícil de describir, por tanto hay que ir a verlo. En realidad lo ideal sería sentarse en una silla delante de cada obra y disfrutar durante horas y horas observando cada detalle. Esos detalles de esos cuadros son como nuestras emociones y al igual que ellas tienen todos un por qué. El por qué está en nuestros pensamientos.

De mi visita al Prado me gustaría destacar unas pinturas muy especiales del gran Goya, las llamadas “pinturas negras”, estas pinturas tienen una particularidad y es que no sólo se pueden ver sino que se pueden sentir. Si alguien no sabe lo que es el miedo, observando esas pinturas lo va a sentir. Cualquier videojuego violento actual se queda muy corto al lado de esos lienzos. Sin embargo aún con toda la dureza que transmiten, a la vez son cuadros de una gran belleza.

Dicen que esta fase de su obra corresponde a un monólogo consigo mismo, son pinturas que hace para él, sin ningún fin económico, las hace para decorar su casa a la que llamaron “La Quinta del Sordo”. En esa época el artista tenía más de setenta años, una avanzada sordera que le atormentaba y una visión pesimista de su vejez, de la soledad, del mundo... pero sólo él nos podría explicar qué pensamientos le llevaron a expresar tantas emociones convulsas. Es curioso como la etapa negra de Goya, nos permite disfrutar hoy de esas obras únicas y, es muy bonito como a través del arte podemos aprender psicología.

Nuestras emociones son como una obra de arte, el lienzo va cogiendo forma y color, a veces adquiere formas relajadas y otras convulsas, a veces destacan los colores vivos y otras los grises. La suerte es que al igual que el gran pintor nosotros podemos elegir el color y la forma de nuestras emociones, la clave está en nuestros pensamientos, en tener un diálogo interno sereno.

Parece ser que Goya no consiguió tener un diálogo interno sereno los últimos años de su vida, no tuvo la oportunidad de aprender lo que nosotros estamos aprendiendo, ¡¡le hubiera venido bien leer este blog!!. Pero nosotros con nuestro trabajo vamos a conseguir pintar con serenidad la mejor obra de arte, nuestra vida.

Un beso a todos,

Mónica