REFLEXIONES DE MÓNICA SIMÓN: UNA SÚPER RECETA PARA EL NUEVO AÑO. FELIZ 2016!!!

Amigos y amigas ya estamos en el último día del  año, es increíble lo rápido que pasa el tiempo parece mentira pero ya ha pasado otro año!!!!. El día 31 es un día siempre en el que hacemos balance de lo que nos ha pasado durante el año y pensamos en el siguiente... en lo que nos gustaría que nos pasara...

Todos los años escribo un post en el que doy una "receta" para cocinar el nuevo año y este año no podía ser menos!!! ahí va:

- No te olvides que no te afecta lo que te sucede si no lo que tú piensas sobre lo que te está sucediendo.

- Necesitamos muy poco para ser felices y nosotros mismos tenemos ya todos los ingredientes, no busques más, detente, observa y date el permiso de SENTIR!!

- Tu valor como persona no está en lo que haces, tienes o en lo que los demás piensan sobre ti, así que no te maltrates más y quiérete mucho, no te digas a ti mismo cosas que no dirías ni a tu peor enemigo!!

- Acéptate con tus imperfecciones, ¿es qué a caso eres Dios?, NOOOO, por lo tanto amigo o amiga eres imperfecto como todos y la imperfección te hace humano. Acéptate incondicionalmente a ti mismo porque sólo por el hecho de existir ya eres una persona valiosa!!

- Acepta incondicionalmente a las otras personas porque no les vas a poder cambiar y recuerda NADIE ES PERFECTO, tu mejor amigo también te va a fallar algún día.

- Acepta incondicionalmente la vida, no podemos controlarlo todo, hay cosas que se nos escapan, que no entendemos... acepta que es así que no podemos entenderlo todo, descarta la controlitis, acepta la incertidumbre y acepta que en esta vida no tenemos garantías de NADA.

- Acepta tus emociones tal y como son, date el permiso de sentir y no te sientas mal por sentirte así puesto que todas las emociones en el fondo tratan de decirnos algo. Así que cuando tengamos emociones insanas no nos tenemos que sentir mal por tenerlas si no que  el sentirlas es una oportunidad para entender que hay algo que no marcha bien. Que es el momento de trabajar para observar y analizar ¿qué es lo que no marcha bien en mi vida?, ¿qué es lo que estoy pensando que me hace sentir así?, las emociones nos sirven de indicadores, así que no renunciemos a ellas!!

- El tener bajones emocionales es algo natural y no te quita valor como persona. Pretender estar siempre al 100% y megafeliz es un objetivo muy poco realista.

- Podemos soportar muchas de las cosas que pensamos que no podemos soportar, somos más fuertes de lo que nos pensamos!!, porque si no ya nos habríamos muerto hace tiempo!!!!

- No hagamos predicciones del futuro y menos predicciones terroríficas!!!, será lo que tenga que ser y no lo vamos a poder cambiar, así que no pensemos en el futuro y vivamos el PRESENTE!!! Es interesante ocuparse pero no preocuparse porque preocuparnos no nos sirve para nada.

- No te ancles en el pasado, el pasado ya pasó y no lo vas a poder cambiar así que para qué darle más vueltas!!!, no existe ni el pasado ni el presente, existe el presente pasado y el presente futuro. Vive el presente y no pierdas el tiempo ni con pasados ni con futuros!!!

- Cuando las cosas nos van mal, estamos bloqueados y no sabemos ni qué hacer ni qué dirección tomar, la solución es no hacer nada... deja fluir, piensa que todo acaba pasando y que bloqueado no vas a conseguir nada, deja fluir y entonces verás las cosas más claras... a veces buscamos para nuestros problemas soluciones inmediatas!! y esa inmediatez no la podemos tener siempre.

- En la vida no todo va a salir cómo nosotros queremos, las adversidades forman parte de nuestro día a día y pueden ser oportunidades de crecimiento... nos pueden enseñar a aprender a esperar, a aprender que no todo siempre sale como nosotros queremos...

- Busca el disfrute, no renuncies a las cosas que te gustan por las obligaciones. Busca aquellas actividades en las que te lo pasabas bien, intenta descubrir otras, investiga, descubre, no te conformes!! y rodéate de gente que te aporte bienestar y alegría.

- Y, finalmente cambia la queja por el agradecimiento, agradece que hoy estás aquí y que tienes la oportunidad de vivir la vida!!

- Ponle pasión a la vida!! y grandes dosis de amor y también de humor.

Y yo particularmente quiero dar las gracias al 2015 por este proyecto maravilloso que tenemos entre manos, llevamos 6 años de trabajo intenso, laborioso y totalmente altruista y, seguimos como siempre pero a la vez iniciamos una nueva etapa con nuestro grupo de amigos, los cuales en su día nos unimos con el único objetivo de compartir herramientas que nos ayudaran a convertirnos en personas emocionalmente más fuertes, y en eso estamos!!! de la mano de Rafael Santandreu, de la mano de Albert Ellis, continuamos trabajando y con mucha fuerza!!

Gracias al grupo de tertulias, a los colaboradores, a Josi nuestra diseñadora a Carlos nuestro técnico y gracias a todos los seguidores de nuestro blog, aquí estamos a vuestra disposición . Feliz 2016 a todos!!!

Un beso,

Mónica Simón