Entre Sant Jordi y la gran actividad del blog aún no había colgado la crónica de la última tertulia!!! Fue una tertulia muy especial, se me ocurrió dar una sorpresa para celebrar nuestro primer año de vida y lo que preparé fue una pequeña merienda gracias a la ayuda de Carmen, mi mami, que nos preparó unas cocas estupendas!!! Echamos de menos a algunos de los incondicionales de las tertulias, que justamente no pudieron venir ese día, pero aunque no vinieron, en el fondo también estaban allí en nuestra celebración.
Trabajamos el capítulo número 8 de "El arte de no amargarse la vida", no os pongo los apuntes porque ya los tenéis en la crónica de la tertulia anterior. Este era el capítulo que tocaba en la tertulia de marzo pero como no nos dio tiempo pues lo trabajamos la semana pasada.
Principalmente trabajamos el tema de los deberes que tenemos que hacer en nuestro trabajo. Entre esos deberes están las visualizaciones. El visualizarnos por ejemplo en las peores situaciones que nos podemos imaginar... va muy bien como ejercicio, nos sirve para darnos cuenta de que eso tan grave que nos puede pasar, en el fondo, no es tan horrible
La reflexión de la indigencia por ejemplo va muy bien, si entre nuestros miedos está la pérdida del empleo, de una casa... imaginarnos sin nada pero felices, haciendo cosas maravillosas por nosotros y por los demás. Darnos cuenta de que necesitamos muy poco para ser felices.
También hablamos del a,b,c secundario o de terribilizar por terribilizar. Este tema lo trataremos en un post puesto que es muy interesante. Es por ejemplo sentirnos mal por sentir ansiedad ante una circunstancia... sentirnos mal por estar depresivos, sentirnos mal por sentir rabia... entonces tenemos dos problemillas: el inicial y este nuevo que nos hemos inventado!!, por tanto tenemos más trabajo por hacer!!
No nos dió tiempo de hacer ejercicios de a,b,c, es decir, buscar un acontecimiento en que nos hayamos sentido mal emocionalmente y analizarlo. Lo haremos en la siguiente tertulia, intentaré que en cada tertulia como mínimo hagamos un a,b,c porque nos servirá para todos.
La gente como siempre estupenda, participó muchísimo y nos enriquecimos todos con las vivencias de los demás. Muchísimas gracias a todos por participar!!
La próxima tertulia será el 8 de mayo a las 19:15 en el mismo sitio Centre Cívic Les Corts. Ya no queda nada!!!
Un beso a todos,
Mónica
